23-07-29 07:40:07
传岳夏与陈琳老公关系暧昧 近日却遭人殴打(图)
沈永革与旗下艺人岳夏甜蜜共进晚餐的照片 艺人岳夏 本报讯(记者许征)日前传出重庆籍歌手陈琳的老公沈永革与旗下艺人岳夏关系暧昧，并导致两人婚变，昨日，又有人向记者爆料称“第三者”岳夏遭人殴打，记者随即联系上陈琳... [阅读更多]
23-07-29 07:40:00
・瑜伽练习者的呼吸原则有哪些
瑜伽呼吸对于瑜伽的联系者来说很重要。下边介绍几点，供大家参考。1、展开的动作请吸气，收缩、扭转时请吐气。以前弯来说，两手向上拉长时就配合着吸气，当身体对折弯下地面时就吐气。2、强调某个部位体位法，姿势停留时，配合着数... [阅读更多]
23-07-29 07:39:58
・瑕伽收束法轻松瘦小腹
技巧：该锁可以或许正在坐立或立按时进行。a.坐立横膈膜收束挺曲坐立，伸开双腿，间距16-18英寸。深吸气，快速呼气，天然收颔，双膝弯曲，向前微倾，伸开手指，捕住大腿外部，把腹部拉向脊骨，向上提拔。向里向上收缩腹部肌肉... [阅读更多]
23-07-29 07:39:57
・夏季瑜伽有益身体又减肥
夏季是一个让女人展示美丽的季节，为了能穿上漂亮的衣服，许多女性都开始挑剔自己的身材。在夏日的酷热中，练瑜伽不但可以放松身体，并且可以在不进行剧烈运动的情况下达到健身与减肥的目的。夏季瑜伽有益身体又减肥著名的《黄帝内经... [阅读更多]
23-07-29 07:39:55
・瑜伽练习十大实用技巧
爱好瑜伽的朋友们，今天在这里为你准备瑜伽十大实用技巧是在练习瑜伽的过程中要特别注意的技巧：瑜伽的函义为“结合”，“平衡”，“统一”，不仅是知性的... [阅读更多]
23-07-29 07:39:54
・瑜伽对不孕症也有效果
奇啦！瑜伽也可以治疗不孕？不信，往下看啊！在美国大约20%的夫妇有想要怀孕的困难。许多人寄希望于处方药物或较大花费的选择希望能够获得一丝惊喜。但还有另外一种方法--瑜伽，无需昂贵的花费，值得一试。MalikaBurm... [阅读更多]
23-07-29 07:39:52
・推荐:5招瑜伽 可让你肠胃畅快
为帮助那些忽视了自己的饮食健康，从而给肌体造成损伤和肠胃的损伤。瑜伽教练建议采用愈加的方式辅以治疗。瑜伽教练推荐的以下瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行，不但有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用，还能帮助纤腰收腹。推荐姿... [阅读更多]
23-07-29 07:39:51
・瑜伽新体验平坦性感美腹
夏天来了，要穿女人味十足的连衣裙了，可腰太粗就不好看了。来练练这三式最瑜伽中经典的瘦腰平腹动作吧。下半身摇动式动作：仰卧，十指交叉放在头下，两手肘打开贴着地面，吸气，屈双腿靠近胸部，呼气，两腿慢慢摇摆到左侧，吸气，两... [阅读更多]
23-07-29 07:39:49
・居家自练6式瑜伽健身
瑜伽其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜伽则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变了个样子。我们在这... [阅读更多]