23-08-26 10:23:27

睡前4运动减肥效果好

生命在于运动，活着就是折腾。对于减肥的女性而言，减肥就是运动，运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言，白天运动的时间总是没有。其实，我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前折腾一下，不但可以瘦下来，还能让你睡得更好哦。下面来... [阅读更多]
23-08-26 10:23:27

阳光男孩爱上大姐姐的遭遇

阳光男孩爱上比自己大的姐姐，那份真心真意实在让人感动。小宇是一个阳光大男孩，他脸上没有以往那些倾诉人的愁容，反而写满谦和的微笑。这笑如窗外春日的阳光，驱散了弥漫在斗室里淡淡的沉闷，他的举止谈吐俨然是那座北方城市的做派... [阅读更多]
23-08-26 10:23:26

不可以让男友看见的减肥操

一、独家最懒美背术独家最懒美背术懒美人的坐式美背秘籍，时间很短，趁男友洗澡的时间做吧。一周以后，就可以展露你的美背了哦!Step1：上半身坐直后，将长筒丝袜折成四折后，用右手握住丝袜的一头甩至身后，左手按自己的柔韧度... [阅读更多]
23-08-26 10:23:25

非洲黑男，人黑心也黑

随着中国经济的发展，越来越多的外国人来到中国发展。加上部分女性媚外的性格，跨国恋稀松平常。不过跨国恋真能得到美好结局吗？24岁那年，小琴和留学生老K相恋。三年后，老K毕业回国一去不返，而小琴发现自己已经怀孕&hell... [阅读更多]
23-08-26 10:23:24

白领新宠每天跳绳200下减掉30斤

一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星还是白领都乐在其中。跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻... [阅读更多]
23-08-26 10:23:24

睡在两个姑娘床上的小伙

爱情会让人变的冲动和盲目。这起杀人案件本不该发生的……前任和现任女友都与一男子挤在一张床上，这让宫某（化名）很不舒服，因为这名男子抢走了他的前任女友不说，还可能破坏他现任女友的清白名声。为... [阅读更多]
23-08-26 10:23:22

饭前小运动助你快速减肥

1、脚开立，比肩稍宽，两手从两侧向上举起，同时仰头吸气。动作12、臂从两侧回落至体前交叉，放松肩膀，同时吐气，头回复至中间位置（1、2号动作，重复三次）动作2 （责任编辑：zxwq）... [阅读更多]
23-08-26 10:23:22

陪女儿去相亲男方却看上我

我陪女儿相对象，男方看上了我我39岁时，还是一个带着两个女儿的寡妇。靠组织上照顾，18岁的大女儿进了我丈夫生前所在的工厂。那年，同事给我大女儿介绍对象，他是我同车间的小荒，24岁，人老实单纯，从小没娘，是个独子。他爹... [阅读更多]
23-08-26 10:23:20

不能娶我就别脱我的衣服

倾诉者：何雨（化名），女，29岁，银行工作者小的时候，我本来拥有一个和睦的家庭，父母从来不吵架，我一直以为自己很幸福，父母很恩爱。可是，家庭危机就从他们不吵架的安静生活中爆发了。在我10岁那年，父亲有了别的女人，回到... [阅读更多]
23-08-26 10:23:20

清爽去赘肉3招拱桥运动法

1、先在地上仰躺，全身放松，呼吸调顺后，手放在身体两侧，手掌心向下。仰躺，全身放松2、双膝向身体屈曲，双手反翘绕到身后置于肩下，双手、双脚缓缓抬起，保持自然呼吸。双膝向身体屈曲 （责任编辑：zxwq）... [阅读更多]