24-12-01 18:19:54
久坐白领长期工作容易伤肾
职场女性都会关注身体健康，因为久坐不动的上班族容易有职场疾病，比如，现在大多数的职场丽人会有久坐玩电脑的现象。专家解释，女人若是长期久坐不动的工作，容易伤肾。所以，女性千万不要以为每天面对电脑不容易伤害身体。为了职场... [阅读更多]
24-12-01 18:19:53
4个最省钱的减肥妙招
方法一：上楼梯 年末走亲访友，各种聚会，放弃电梯，如果你每星期上楼梯3―4次，每次运动约30分钟，便可消耗400―500卡热量，另外... [阅读更多]
24-12-01 18:19:51
经后这样吃美颜又排毒
月经周期是女性独特的月历计算方式，每月一次的月经来潮带来了情绪和生理的各种变化，同时还影响着你的皮肤状态。月经周期的不同阶段各有其生理特点，而经后一周的时间里是... [阅读更多]
24-12-01 18:19:51
从白骨精变成白兔精？吃货必备减肥秘籍
吐槽1：吃饱这一餐，就在等待下一餐，三餐不饱，容易吗，容易吗? 少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下来啦! “早餐”是一天当中... [阅读更多]
24-12-01 18:19:50
掌握新陈代谢规律减肥更快
人体的新陈代谢是时刻在进行的，并且有一定的规律可循，比如上午代谢最旺，到了晚上代谢进入低谷，因此饮食也应该跟着调整。所以，踩着新陈代谢规律的时间表去减肥，可以让你全天候变瘦！新陈代谢是什么？科学研究显示：人在日常活动... [阅读更多]
24-12-01 18:19:49
如何塑造丰满上围四道丰胸补血汤
材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。做法：1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女... [阅读更多]
24-12-01 18:19:48
如何减去肚子上的赘肉
对于久坐的女性朋友来说，肚子上是很容易出现赘肉的，可不能放任肚子上的赘肉出现，影响身材和穿衣。那么如何减去肚子上的赘肉呢?下面小编来为大家介绍减去 肚子上赘肉的办法，大家可以参照一下的办法消除小肚腩... [阅读更多]
24-12-01 18:19:47
哪些瑜伽动作可以瘦腿
女性练习瑜伽可以帮助提升气质，帮助瘦身，很受女性的欢迎，腿粗的朋友也可以练习瑜伽针对腿部进行减肥，那么哪些瑜伽动作可以瘦腿呢?下面小编来大家介绍帮助瘦腿增高的几个瑜伽动作，可以试试以下动作，一起来具体... [阅读更多]
24-12-01 18:19:46
陈妍希晒变尖下巴 瘦脸瑜伽秒变V脸美女
一、瘦脸瑜伽 招式一： 1、双手握拳，大拇指伸直，拳头的食指置于下巴处，食指呈钩状(如图所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点，用食指滑动下巴，重复3次。 2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯... [阅读更多]