23-07-07 11:41:56
一对女同性恋者的悲歌
１９９９年秋天的一个晚上，我在家赶稿子，东伟给我打电话说：“老兄，我想见你，我要告诉你一件个人的隐私，你好好整理发表出去，让社会知道世上还有这样的人。”我忙问：“什么时候见，是在我家里还是在外边？”东伟回答：“家里不... [阅读更多]
23-07-07 11:41:50
11种快速瘦身的方法
减肥在越来越多的时候成了爱美女性的热门话题，今天我们为大家介绍几种快速瘦身的方法，简单又有效。不妨去试试喔。1.“咖啡豆瘦身法”器材：预备30颗咖啡豆。步骤1：将30颗咖啡豆握在手中，用右手用... [阅读更多]
23-07-07 11:41:48
随处可以锻炼的减肥妙招
每个女孩都想拥有窈窕的身姿，那只有健身房才可以锻炼吗，其实要想瘦身我们随时随地都有很多减肥的场所，比如公交车上，干家务的时候，随处都可以看到可以减肥的方法，学习减肥的妙招。让手臂纤细+胸部结实(1)右手抓住公车拉环，... [阅读更多]
23-07-07 11:41:45
减肥必须有效降低体脂肪
大家都知道减肥的重要性，只不过一想到减肥马上就想到节食和运动，减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始。原因何在?这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪?30分钟决定一切整天和卡路里斤斤计... [阅读更多]
23-07-07 11:41:44
沙发上的小动作让你成就瘦身梦
坐在沙发上看电视最容易长肉了，尤其是腹部的肥肉，是一天比一天的多，记得时时做做以下这几个小动作，让你不知不觉就瘦下来!1转腰动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位... [阅读更多]