23-07-09 09:03:59

瘦脸提拉操速变小脸

脸部皮肤松弛、下垂,脸部浮肿等都是脸部肥大的现象,不同的生活方式和保养方法都会造成不同程度的脸部水肿,今天小编就为你推荐4步超简单的瘦脸按摩操,快速恢复巴掌脸。紧实精华提拉按摩不论你的脸庞今天有没有水肿,抵抗地心引力... [阅读更多]
23-07-09 09:03:57

游泳塑造完美健康体型

在日本,有一家"游泳医院",专门帮助患慢性疾病的人尽快恢复健康。在这里"治疗"过的人,不仅去除了生理与心理上的疾病,而且塑造出了一副健美的体型,人人变得快乐起来。许多孕妇经过游泳"治疗",在分娩时的顺产率比音通孕妇高... [阅读更多]
23-07-09 09:03:55

简易的减肥美体操

天天喊着想减肥,无奈日积月累的劳顿让你没精力更没时间去什么健身房。现在有一套在美国颇为流行的简易健美操,只要在你最爱的床上花上15分钟,窈窕身姿——不再是梦!腰腹练习1.平躺在床上,双腿并拢,... [阅读更多]
23-07-09 09:03:53

我和老公一起减肥

如今,似乎全世界的男男女女都在叫喊着要减肥。他们减肥,我和老公也减肥,因为十几年的安逸已经让我们从瘦猴变成了秤砣。我由于生完孩子,坐完月子,体重也跟股票反弹似的,哗啦啦地增长,尤其是现在已进入中年。最可气的是,该肥的... [阅读更多]
23-07-09 09:03:51

哑铃瘦身全攻略

夏季是减肥瘦身最有效的季节,一双哑铃能带给你事半功倍的惊人效果。哑铃健身最重要的是持之以恒,不然反而会弄出惹人心烦的小肉肉。这次我们为你准备了哑铃全身训练的动作,忙碌的你也许不可能在同一天内锻炼完所有的部位。不妨第一... [阅读更多]
23-07-09 09:03:50

跳舞跳出好身姿

跳舞跳出好身姿,7年前的Ilan,体重55kg。她说那时完全没有自信可言。5年前修读舞蹈课程,现在毕业后担任兼职舞蹈教师的Ilan,从“跳舞”重拾自信。现在24岁、体重48kg的Ilan总是满... [阅读更多]
23-07-09 09:03:47

最经济的瘦身方法

要想科学的瘦身就从下面的9个最经济的瘦身方法做起:最经济的瘦身方法之原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。最经济的瘦身方法之上楼梯每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗... [阅读更多]
23-07-09 09:03:40

我忍辱被色狼校长霸占12年

我是2000年中师毕业,有幸赶上最后一趟分配末班车,端起了国家饭碗。可我必须回到自己家乡去工作,当年,我考师范时占用的就是“定向”指标。中师毕业后,我周岁才18。当时是可以再考师大的,可是学校... [阅读更多]
23-07-09 09:03:38

绝症男人给500万逼我结婚

我们是高中同学。他从高中开始追我。没追上但一直在追。毕业后他在国投工作。29岁。在外有1家酒店,1个房地产公司。我在1个研究所上班。他和我同城。我对他一点感情都没有。但是他老来缠我。我明确表示,我们不可能!但因为上次... [阅读更多]
23-07-09 09:03:36

丢了宝马和家产后我却赢了自由

我二十岁,小学文化,十三岁开始工作。我有强烈的赚钱欲望,一直喜欢赚钱。我十三岁工作的时候在武汉开麻木(三轮车),十四岁开始卖食品,在一个市场卖零货,手下有两个工人,一个月差的时候可以赚一两千块钱,好的时候可以赚两叁千... [阅读更多]