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胸部丰满是任何一个小胸美眉的愿望，其实除了常规的饮食疗法外，运动也是一个很多的增大乳房的方式。那么哪些运动能丰胸呢?女人想要丰满胸部哪些运动最适合?
1、俯卧撑：
最有效的丰胸秘籍之俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此十来个回合，注意以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群，也能起到丰胸的作用。
2、水冲击法：
即淋浴时，利用喷头喷出水流连续喷射胸部，注意是从下往上冲哦!不仅可以促进血液循环，并可预防胸部皮肤的松弛，是丰胸美乳的好方法。哪些运动能丰胸其实是个很重要的问题。
3、扩胸操：
仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收至胸前，然后两臂向两侧外展，动作应缓和，哑铃向胸前内收时吸气，向两侧外展时呼气，来回数十次。扩胸操有利胸肌发达从而丰胸美乳。
4、韵律操：
在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而起到美乳的效果，使乳房坚挺饱满。
5、按摩
哪些运功能丰胸?任何时候按摩绝对是丰胸的好方法!而且按摩有微红时为止。
6、游泳
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，还有丰胸的作用。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满，从而起到丰胸美乳的效果。
如果女性想要丰胸哪些运动最合适，这是很多人心理的疑问。希望通过本文的解答，让你对增大乳房有个重新的认识。
（责任编辑：zxwq）
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