23-08-06 10:58:45

・睡前做做背部放松操肥肉在美梦中消失

■睡前背部放松操也许你一天都在办公室里未曾出门，背部早已酸痛不已，趁着睡前把腰挺直，大大的伸个懒腰，做套背部放松操吧。1.双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。2.后背向上躬起保持10秒。3.左腿向前方躬起，脚部不要... [阅读更多]
23-08-06 10:58:43

解读:男人眼中女人最有魅力的部位

美国的一份心理学调查显示，男性眼中女性最有魅力的部位依次是：胸部、臀部、脚、脸部、头发。这份结果，有些令女人意外：原本以为一张俏脸是征服男人的最佳资本，原来，恰恰不是。同时，调查还显示：对待女性胸部丰满与否的态度，男... [阅读更多]
23-08-06 10:58:43

・警惕：莫让回笼觉毁了你的晨练

晨练时肌肉骨骼活动加速，使神经系统的兴奋增强，因而四肢灵活、思维活跃。这时吃早点或看看报纸、喝杯香茶、听段广播等均会使自己心情安定、精神愉悦，如果立即上床休息，则对心肺功能恢复不利，且肌肉因晨练而产生的代谢产物（如乳... [阅读更多]
23-08-06 10:58:42

只有责任没有感情还该继续吗?

网友倾诉：我在两年前经历过一次沉重的失恋打击后，认识了现在的女朋友。她刚三十岁，比我大两三岁。当时她也失恋了，我们就在一起聊天，相互安慰。因为我们彼此失恋，又都很重感情，所以很聊得来。我和家里人讲了关于她的事情，加上... [阅读更多]
23-08-06 10:58:41

・宅男们最热衷的居家健身运动

No.1坐姿收腹举腿这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长... [阅读更多]
23-08-06 10:58:40

男友反对我与男性朋友来往崩溃

网友倾诉：我和男朋友在一起三年了，他男权观念比较重。我一个男性朋友开生日PARTY，请我过去，因为比较远，他说我可以住到他家，第二天再回来。哪里想到我男朋友大发雷霆，说我是明着要给他带绿帽子。我没有想到他会发这么大的... [阅读更多]
23-08-06 10:58:39

・裸体健身新发现让你健身又能减脂肪

私密裸体第1招：做家务一个人在家的时候，不妨裸着做一次家务。把窗帘拉上，然后清洗厨房，擦地板，洗衣服等等。对女性来说，在家里把紧身的内脱掉是身体的解放，对乳腺和妇科健康都很有帮助。私密裸体第2招：树立偶像将你认为身材... [阅读更多]
23-08-06 10:58:38

女友为了钱决心和我分手

网友倾诉：我今年25岁了，跟女朋友认识已经整5年了，我想说说我们的故事，让大家听听，帮我做个决定吧，我真的是不知道该怎么办了。在高三的紧张学习中我认识了她，高考的时候她发挥不好没有考上大学，之后她打工我上学。大三的那... [阅读更多]
23-08-06 10:58:37

・怎样选择合适的运动袜

该如何选择一双适合运动的袜子呢？专家告诉记者，挑选袜子有四个原则：一是要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗，穿起来感觉舒适。二是袜子的弹性要好。弹性好的袜子伏贴，不容易打滑。劣质的袜子会在水洗之后变形，纤维结团，导致各... [阅读更多]
23-08-06 10:58:36

爱与被爱我该选择哪个?

网友倾诉：我今年大四毕业，男朋友是高中同学，我们彼此都是自己的初恋，他对我很好，也是很开朗上进的人，曾经我对我们能永远在一起信心满满，在我们中间根本就没什么障碍，他父母不反对，我父母尊重我的意见，原打算毕业之后就跟他... [阅读更多]