23-08-08 08:59:44
都市白领应该怎样保养自己的身体
或许你在职场上叱咤风云，但是，你再怎么有能力也不能与健康抗衡，如果说你在平时不重视保养的话，那么，你的健康状况就很堪忧，你知道都市白领应该如何保养身体吗?1、经常走动放松筋骨每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动... [阅读更多]
23-08-08 08:59:42
职场白领容易出现的妇科疾病
现代的都市白领工作都比较忙碌，因此，很少有时间关注自己的健康状况，或许很多人认为我还年轻，疾病不会找上我，其实不然，如果说你长时间不重视保养的话，这个时候妇科疾病就容易造访。职场白领容易出现的妇科疾病1.炎症自行处理... [阅读更多]
23-08-08 08:59:40
职场女性该怎样预防颈椎病
很多职场女性都有颈椎病的毛病，颈椎病让人坐立不安，对于有颈椎病的人来说，一定要及早发现及早治疗才是，那么，你知道该怎样预防颈椎病的发生吗?日常生活中该怎样去保养颈椎呢?一、每隔25分钟后，起身站立，双手插腰，挺胸收腹... [阅读更多]
23-08-08 08:59:38
消除焦虑的六个好方法
焦虑让我们的生活和工作变得没有节奏，它打乱了女性正常的工作和生活，因此，消除焦虑就成了很多职场人士迫切要解决的问题，你知道该如何消除焦虑吗?消除焦虑的六个好方法识别有用的和没用的焦虑首先，判断你的焦虑是否能帮助你解决... [阅读更多]
23-08-08 08:57:55
什么水果能帮助女性有效减肥呢
对于身材比较胖的点女性来说，都想有一个匀称完美的身材，要想有一个好的身材我们可以通多吃水果来减肥，因为水果里面含有大量的水分，具体吃什么水果还是需要小编去为大家介绍的，女性吃什么水果有助于减肥呢。 1.1、番... [阅读更多]
23-08-08 08:57:53
女性瘦身真的好看吗？想瘦这里有
怎样才叫瘦? 我们的正常体重都是有合理范围的，因为脂肪对内脏有支撑作用，如果脂肪量太少，会导致内脏无法支撑出现下垂现象。女性理想体重指数约为24。体重指数BMI的计算方法为：体重(公斤)除以身高(米)的平方。... [阅读更多]
23-08-08 08:57:51
关于排毒又美容的减肥食物
1、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜... [阅读更多]
23-08-08 08:57:50
三天也能快速瘦身真的吗？
三日营养减肥法 第一天：薏仁糙米粥 薏仁最早是作为一种中药药材出现在人们的视野当中，薏仁中含有丰富的药用价值，而正因为这些丰富的药用价值可以帮助治疗人的很多顽疾，因此深受到人们的喜爱。而在现代，薏仁同样被... [阅读更多]
23-08-08 08:57:48
夏季减肥有哪些有效的方法
夏季减肥方法 1.夏日好心情不能少。 想到夏天就想到了蓝天，想到了海边以及傍晚的聚会，实在心情大好。对，减肥就是要保持这样的夏日好心情。好心情可以帮助你缓解压力，减少因为压力而出现的暴饮暴食的现象，对减肥... [阅读更多]
23-08-08 08:57:46
春夏减肥不能再拖 跟我一起快速减肥
瘦腰方法一：呼啦圈收腰 相信很多人都知道呼啦圈是很多减肥方法中最常见的一种，虽然大家都知道呼啦圈能快速瘦腰，还能很好塑造完美体形，但是，又有多少MM是坚持下来的呢? 转呼啦圈是一种全身运动，能达到运动瘦身... [阅读更多]