23-09-05 13:53:00

走路减肥全套方案

与其为自己制定一个不切实际的减肥计划,还不如从简单出发,对减肥更有效。强令自己去健身房。加大运动量、节食,似乎都有些被动,而抬步走,却是你每天必做的,那就从走开始,让减肥在走中实现。实践表明:跑步接触地面时,重力相当... [阅读更多]
23-09-05 13:52:58

运动过量不利减肥

别以为只要运动量大,就能减肥。有关研究发现,想控制体重、想减肥,得适度运动,若运动过了头,反而抑制肥胖基因,让你食欲大开―――想减肥的人可别运动过了头。运动医学的最新研究发现,适度运动可以促进肥胖基因的出现,使体内瘦... [阅读更多]
23-09-05 13:52:56

旋转健身法

人的身体犹如一台机器,头、腰、腿和心、肺、肝是身体的重要“零件”。机器需要转动,零件才能不生锈,人体的“零件”也需要经常转动,才能不发生。否则,人体的“零件”就会逐渐衰老退化,发生骨质增生、肌肉萎缩、内脏器官的功能失... [阅读更多]
23-09-05 13:52:54

五步拥有平坦小腹

想去掉胖胖小肚腩?没问题。只要坚持做这几节体操。一个星期做4次,虽然辛苦,可是你会得到一个结实的腹部。运动TIPS1・在此套动作开始之前,先做2分钟热身运动,扭扭腰,活动活动关节。2・做每一个动作尽可能慢和正确。3・... [阅读更多]
23-09-05 13:52:49

女性怎么做能让恋情保持热恋的状态呢?

谈恋爱的时候,很多女性越来越爱打扮自己,也显露自己的小女人,对自己的恋爱是充满了希望。其实,很多人都说,女性在谈恋爱的时候,智商是零,这句话并不是没有道理的。爱情的滋润其实对人的改变是很大的,很可能会让一个不喜欢打扮... [阅读更多]
23-09-05 13:52:47

恋爱期间出现异常是什么原因 教你几招谈恋爱的技巧

女性在谈恋爱的时候,很喜欢各种浪漫的事情,或者是自己的眼里只能看到对方一个人。这个时候的你,看到的都是男性的优点。在刚开始交往的时候,男人的各种好,各种细心,总是感动着女性。时间久了以后,不像当初那样的甜蜜,还出现了... [阅读更多]
23-09-05 13:52:45

女性恋爱时期要做好预防 提防这些闺蜜

每个女性都有自己的小姐妹,自己的朋友圈一定要擦亮自己的眼睛。生活中总是有各种女性的男朋友被自己的闺蜜抢去了,这其实还是在交往中没注意的原因导致的。如果你想要自己的感情和友情都是很顺利的话,就一定要做好提防。最近看了很... [阅读更多]
23-09-05 13:52:43

情侣结伴旅游好吗? 为什么要一起旅游?

很多人都说,女性在谈恋爱的时候,智商和情商都是零,这是一种什么样的体验,或者是感情的什么境界呢?对于恋爱的时期,女性再谈了一段时间以后,想要观察彼此的感情怎么样的时候,可以试试一起旅游的方法。情侣间为什么要一起旅游?... [阅读更多]
23-09-05 13:52:41

如何将感情从暧昧期推向恋爱期

  暧昧时期是感情很微妙的时候,如果处理不好,很可能导致感情有退原地,如果及时的行动,可以将你们的感情从暧昧发张为恋爱时期。如何将感情从暧昧期推向恋爱期?看看网友支的招吧,女性朋友也可以去尝试。  1、被别人邀请... [阅读更多]
23-09-05 13:52:40

哪些饮料利于约会哪些饮料不利于约会

   约会一般会在咖啡馆或者是娱乐场所,饮料是比不可少的,但是约会饮料也是很有讲究的,有些饮料并不适合约会,不同的饮料有不一样的效果。哪些饮料利于约会哪些饮料不利于约会?下面来看看约会时的饮料作用吧。 ... [阅读更多]