23-09-05 13:53:35
双人普拉提练习帮你塑身
欢迎进入普拉提专题1、核心控制●双人背靠背直立，吸气，同时抬双臂与肩平，提左膝。●呼气，屈膝下蹲，左腿膝盖伸展，保持平衡，收紧身体。●吸气，回动作1●呼气，把左脚踝放置右膝上方，下蹲，臀部后拉，左膝向外侧伸展。换侧重... [阅读更多]
23-09-05 13:53:34
魔鬼身材趣味枕头塑身操
运动不论时间和地点。随手捡起枕头，耍弄一番，也是有趣的keepfit方法。[第一套动作]1.站立，双手举起枕头。2.把枕头举至头后。重覆做8-10次。[第二套动作]3.站立，双腿分开至肩膊的阔度，双手拿着枕头放胸前。... [阅读更多]
23-09-05 13:53:32
纤体娇颜3项运动处方
最佳运动处方一跑步试验证明，只要坚持跑步，就可以调动体内抗氧化的积极性，从而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮肤，跑出好心情。俗话说，笑一笑，十年少，好心情可是最好的美容品哦。美食推荐：猪蹄、海带、芦荟、葵花籽、... [阅读更多]
23-09-05 13:53:30
分手后对旧情人念念不忘怎么办？
保持距离 如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找... [阅读更多]
23-09-05 13:53:29
女性朋友摆脱失恋的小技巧
有人说：“人生情感路上，谁没有几个前任呢?”然而不少女生在失恋之后都难以走出来，她们总是怀念过去的点点滴滴，以至于面对现实感到一种崩溃。那么，女性在摆脱失恋时有哪些技巧呢? 技巧一、适... [阅读更多]
23-09-05 13:53:27
男友想要分手会有哪些表现
女性恋爱时，有的缺乏安全感，还会担心男友会和自己分手，如果你的男友想要和你分手，日常就会有一些表现的，男友想要分手会有哪些表现呢?下面小编来为大家介绍男友想要分手的表现，如果你的男友也存这些表现要注意... [阅读更多]
23-09-05 13:53:25
为什么女性在分手后会拉黑前男友
不是每一段感情都有好的结果，有的感情的结果就是分手，从此是陌路人，什么分手后还是朋友，似乎是不现实的，而且有的女性在分手后会把前男友拉黑。为什么女性在分手后会拉黑前男友呢?下面小编来为大家介绍女性拉黑... [阅读更多]
23-09-05 13:53:23
为什么分手后不能做朋友
分手后还可以做朋友吗?相信很多人都有自己的选择，有的说可以，有的说不可以，很多的女性朋友会选择分手后不做朋友。为什么分手后不能做朋友呢?下面来为大家介绍一下不能做朋友的原因，说的也是很有道理的，一起来... [阅读更多]
23-09-05 13:53:21
怎么才能快速忘掉一个人
并不是所有的感情都会开花结果，有的感情并不会有结局，特别是爱情，但是不少人深险其中，怎么都忘不掉，那么怎么才能快速忘掉一个人?对于这个问题，网友提供了很多答案，下面小编来为大家爱总结下网友们的答案，你... [阅读更多]
23-09-05 13:53:20
女人失恋了怎么办 这些原则一定要坚持
失恋是非常痛苦的，尤其对于女人而言，短时间内是很难让人接受的，这种痛苦会持续很久。女人失恋后经常会陷入无助状态，但是有一些原则必须坚持，这是女人的底线。那么女人失恋后要坚持哪些原则呢？小编希望女性朋友们要记住下面这些... [阅读更多]