23-06-29 10:52:03
警示让你发胖的5大信号
1、发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。 是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。 2、开始感觉邋遢。 优雅... [阅读更多]
23-06-29 10:52:02
女人如何避免在25岁后发胖
减少饮食中热量的摄取减少进食热量，就从脂肪类食物、碳水化合物下手！人体摄取的热量来源，主要包括脂肪、蛋白质及碳水化合物三大类食物，而其中造成脂肪细胞膨胀的罪魁祸首就是脂肪类食物！因为碳水化合物、蛋白质的热量，必须经过... [阅读更多]
23-06-29 10:52:00
女性减肥不能吃的5种食物
甜的饮料与啤酒喝水在夏天是不可少的，但是冰冷的饮料会让腰围更加凸出。小心你的选择，如果你喝12盎司的甜茶、甜汽水、能量饮料、果汁饮料，或啤酒，你可能相当于喝了150卡路里汽水。冰沙，奶昔和冷咖啡调酒卡路里更高。随时注... [阅读更多]
23-06-29 10:51:58
蔡依林定向瑜伽摆脱婴儿肥
明星减肥方法：莫文蔚游泳减肥莫文蔚貌似天生就拥有性感迷人的火辣身材，那双长腿不知令多少女性羡慕，是否觉得老天爷不够公平，为什么自己没有这样的美腿。虽然天生拥有美腿一双，但也需要后天的保养才行。莫文蔚用了什么招数保持这... [阅读更多]
23-06-29 10:51:57
肥胖纹最好在初期消除 掌握去除的最佳方法
身体肥胖不仅影响自己的形象，还会出现肥胖纹，这样就会危害大家的身体健康。当你的肌肤受到过分 的延展，皱纹就会出现，这就是大家口中的肥胖纹。有什么好的方法能改善肥胖纹吗？最好的时间就是 初期的时候，做好预防加以改善就能... [阅读更多]
23-06-29 10:51:56
6大饮食减肥技巧想胖都难
饮食减肥小技巧一：不饿就停 很多的MM们都会有这样的问题，就是拒绝不了美食的诱惑。特别是那些家庭主妇或者是那些平时喜欢自己做饭的MM们，许多都会有这样的一种错误的意识，就是觉得说浪费食物不好，每次一不小心煮... [阅读更多]
23-06-29 10:51:55
年底聚餐多怎么保持身材 这样大吃大喝没事
身材对女性来说，是非常重要的一件事情。年关将至，大家聚餐喝酒都是少不掉的，大吃大喝是过年期间最常做的事情，大家辛苦的忙碌一年，年底的时候吃喝玩乐都是少不了的。聚餐期间怎么做能保持好自己的身材呢？为什么经常聚餐的人容易... [阅读更多]
23-06-29 10:51:55
女人40后刻意减肥易显老
推荐：见效最快的4种瘦身舞蹈最适合穷人的9大减肥法美国研究人员发现，女性年龄超过40岁后，如果刻意减肥将会更显老，比如，节食减肥了4-5公斤，那么，一般会比同龄的女性老4岁。而相比之下，脸颊丰满、五官柔和会让女性显得... [阅读更多]
23-06-29 10:51:53
减女人巧吃醋“酸”出小蛮腰
食醋减肥 把脂肪都“酸”走 在欧美一些国家，醋被当做一种健康减肥食品而畅销，美国的肥胖症患者掀起了一股饮醋减肥热。据报道：单纯男性肥胖症患者每日早中晚三餐饭后各服上好食醋20ml，连... [阅读更多]
23-06-29 10:51:52
女性最容易发胖的三个阶段
易发胖的第一个阶段：毕业离校毕业离校是个很特殊的时期，因为在学生毕业之后就开始为工作而忙碌，当女性找到一份工作之后就会很少将注意力转移到运动上，也没有那么多时间来运动，于是在工作的压力下，很多女性都会以吃东西来缓解，... [阅读更多]