23-06-30 14:57:04

女同性恋患者的心理变化

同性恋并不少见,有些是真正的对两性性取向不同,而成为同性恋,但是有些却纯粹是未来时尚,为了表现自己另类一面。为了表现出自己时尚,在校园中出现各种女同性恋的现象,下面跟着小编去解读一下这些女同性恋的心理。在调查中,一个... [阅读更多]
23-06-30 14:57:02

走入女同性恋群体的私密生活

【文中人物均化名】约有8.6%的女性在青春期后有过对同性的性欲望或者性经历,这其中至少有3%的女性是绝对的同性恋者。她们中的很多人最终不情愿地与男人走上了红地毯,然而这些新娘中的很多人无法适应性取向的被迫转变,甚至可... [阅读更多]
23-06-30 14:56:58

不利减肥运动方式

不利减肥运动方式,运动量加大,人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加,这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率,增加心脏输出血量来运输。做大运动量时,心脏输出量不能满足机体对氧的需要,使肌体处于缺氧的无氧代谢状态。无... [阅读更多]
23-06-30 14:56:55

20分钟全身减肥运动

对于不能锻炼,人们最普遍的借口是没时间。但那其实并不是一个正当的借口,我们可以证明这点20分钟全身减肥运动。就用哑铃,让你全身瘦到底你没必要在体育馆里花上几个小时来维持你的体型。对于像你一样以没时间为借口的人,我们推... [阅读更多]
23-06-30 14:56:53

户外运动漂亮身材

户外运动漂亮身材,在阳光灿烂的日子我们没有必要还花费太多时间在体育馆里,应该走出家门,多参加一些户外活动,比如骑自行车、游泳之类的。这对心脏和血管有很大的好处,但是如果不进行锻炼,肌肉就会像夏天里的冰块一样迅速消失。... [阅读更多]
23-06-30 14:56:52

美臀美腿简单运动

大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意,尤其是东方女性,容易有下半身肥胖的困扰,较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”,可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是如今... [阅读更多]
23-06-30 14:56:50

彻底摆脱企鹅身材

臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿,走起路来,笨拙又滑稽,就象一只肥企鹅!下面这套简便易做的健美操彻底摆脱企鹅身材这一尴尬境况。彻底摆脱企鹅身材:滚动臀部1.平身仰卧,同双膝至胸前,两手平伸与肩紧贴地面,臀部慢慢翻向... [阅读更多]
23-06-30 14:56:49

快乐减肥好方法

减肥过程总是艰难又枯燥,节食、减肥药、单调的运动,天天如此,日复一日,真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋,尝试快乐减肥好方法,或许会有不错的效果呢。快乐减肥好方法:束发减肥减肥的方法很多,有时不需要太过激烈的... [阅读更多]
23-06-30 14:56:47

懒到极限躺着瘦身

懒人最希望躺着都能瘦身,懒到极限躺着瘦身的方法,都是在床上就能做的。坚持做一做,肌肉被拉长,身材自然会显得瘦起来。懒到极限躺着瘦身1、仰面躺在床上,双手放于身体两侧,两腿并起来,然后双手伸直手交叉伸直在头顶,拉伸手臂... [阅读更多]
23-06-30 14:56:45

白领居家瘦奇招

白领居家瘦奇招:床铺床:你以前用什么动作整理床铺?现在试试这个:上半身俯在床上,双手蛙泳式在床上缓慢地划动,尽量伸展上肢。时间:1分钟(30次,动作过程中深呼吸)效力点:肩、上臂。侧躺:侧立在床边(与床保持20公分距... [阅读更多]