23-07-05 12:09:03
孕前检查有侧重请对号入座！
如果你认为，所有人要做的孕前检查都是一样的常规检查，那你就错了。身体健康，无病无痛不代表就一定能顺利怀孕。因为，每个人的身体状况，只有在专业的检查之后才会清楚，而不同的人群，其孕前检查的侧重点也不一样。你是哪一类人群... [阅读更多]
23-07-05 12:09:02
苹果减肥法帮你养成易瘦体质
苹果的减肥原理首先，苹果是卡路里很低的减肥食物，1个苹果大约含100-150大卡的热量，而且粗纤维丰富，吃到饱腹为止也才摄入很少量的卡路里，几乎不需要担心会发胖，而苹果中的果糖还具有促进脂肪燃烧的功效呢！其次，丰富的... [阅读更多]
23-07-05 12:09:01
春季减肥常吃低热量食物
菠菜：肝脏、肠道、肌肤都受益槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢，效果都相当显著。同时，类胡萝卜素的含量也很丰富，帮你美容养颜。春天出产的菠... [阅读更多]
23-07-05 12:08:59
消水肿常按摩3个部位
淋巴按摩的减肥功效一般情况下，淋巴是随着肌肉的运动而流动的，但比起血液，淋巴的流动速度会比较慢，当出现运动不足或淋巴阻塞的情况时，肌肉活动也变得迟缓，废物就很容易积聚起来了。此时不但造成新陈代谢低下，出现水肿、肥胖的... [阅读更多]
23-07-05 12:08:57
一杯水果汁让你每天都漂亮一点
柳橙×西红柿材料：柳橙1个、西红柿1个做法1、将柳橙对半切开，用压榨器榨出橙汁备用，西红柿洗净后随意切开，不要去掉表皮。2、将切好的西红柿和橙汁一同放入搅拌器中搅拌10秒即可。营养与功效：柳橙与西红柿都是... [阅读更多]
23-07-05 12:08:55
魔芋吸脂排毒减肥效果好
1、它的吸水膨胀力非常强葡甘聚糖是一种很好的膳食纤维，当它进入肠胃后，会迅速吸水膨胀，体积就会增大30到100倍，从而大大地增加饱腹感。2、它的黏韧度强膳食纤维的分子量很大而且黏韧度很强，进入人体后会迅速形成胶态，防... [阅读更多]
23-07-05 12:08:54
周未排毒法，调整肠胃轻松瘦
多喝点茶人在闲着没事时，会下意识地想吃东西，别忘了，到这时，喝一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除吃的欲望，别信手抓点什么吃。选对零食周末人们都会在电视机前坐得时间最长，最容易一边看电视一边漫不经心地吃零食，不知不觉吃... [阅读更多]
23-07-05 12:08:52
初春两道菜助你排毒护肤
两道简易排毒开胃菜，让你开春露新颜秘制红油拌黄瓜主要食材：黄瓜、红辣椒、蒜米、生抽、陈醋、盐、鸡精、香油、辣椒油制作方法：把黄瓜切成长条块状，再均匀地斜切出1厘米的刀口，这样能让黄瓜更加地入味；然后把黄瓜放入事先准备... [阅读更多]
23-07-05 12:08:50
每天8杯果汁断食排毒法
由于物质水平的提高，现在，越来越多的人因为吃得过多导致肥胖。面对这样的困境，MM们可以尝试周末两天来进行短时间断食减肥，即所谓的断食法。断食法，就是指即使身处满是食物的环境，也要坚决向美食sayno，让机体得到饥饿感... [阅读更多]
23-07-05 12:08:40
揭秘：白领常见的4个饮食误区
职场女性都很重视个人的饮食问题，为了不陷入饮食的误区，白领都会选择一些正确的饮食习惯。可是，在职场中难免会有人有饮食的误区，比如说白领因为没有时间吃早饭，就对早餐不重视的问题。因此，白领要是有随便买一份早餐就对付的习... [阅读更多]