哪些瑜伽动作可以瘦手臂
蝴蝶袖，夏天穿衣服不好看，特别是无袖的衣服或者是裙子，很显胖的，如果手臂能够减少一公分，觉可以让你看上去很很瘦。瑜伽可以减肥，瑜伽可以瘦手臂吗?当然是可以，哪些瑜伽动作可以瘦手臂呢...
瘦身运动是选瑜伽还是选普拉提
曾经有很多MM，甚至进行瑜伽教练资格学习的学员问我，瘦身运动是选瑜伽还是选普拉提，它们的区别和联系是什么，自己适合练哪种啊...
瑜伽健身减肥常见误区
瑜伽健身减肥常见误区，练瑜伽前如果你吃素，最好2个半小时至3小时后再练，如果吃荤，最好在3个半小时至4小时后再练...
瑜伽如何瘦脸 推荐两款简单的瘦脸瑜伽
V型脸一直是比较受欢迎的，很多女性因为脸上的肉肉而烦恼，瘦脸有很多的选择，瑜伽瘦脸不仅可以帮助瘦脸，还可以美容养颜，那么瑜伽如何瘦脸呢?下面小编来为大家推荐两款简单的瘦脸瑜伽，在没...