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很多女性都在苦思冥想怎样减肥最省时间，其实最有有效果的减肥方式往往就在女性的生活里只是你不知道罢了。譬如过好性生活女性就可以很好的减肥。有人要问了怎样过性生活女性才可减肥呢？让我们一起来看看吧——
其实在此之前一定有很多女性都在问性生活真得可以减肥吗？有科学已经没？
女性怎样过性生活才能减肥人在过性生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等，而在性高潮时，每分钟心跳次数可增加到110～180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。
国外甚至还有一些人开列出各种性活动热能消耗的清单：脱外衣12千卡，脱内衣8千卡，前戏3千卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12～36千卡等等。所有这些数据似乎让人对这种性减肥术深信不疑。
那么女性要怎样通过性生活来减肥呢？根据最近性学研究报道，人在过性生活时尽管心跳、呼吸加快，血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动，但实际上这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应，并不证明这时确有大量能量消耗。
一位研究人员在俄罗斯“性与性健康”网站上发表研究成果指出，以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解，因为人在过性生活时消耗能量并不大，做爱一次大约仅消耗250卡热量，包括性高潮也仅有400卡热量。这样一来，如果要用过性生活的方法来减肥，那么只有持续做爱数小时，甚至更长时间才能消耗足够的热量，这当然是人们很难办到的。其实想要通过性生活减肥关键是女性要怎样做。
健康提示：怎样减肥当然不单单是通过一个性生活就能实现的，它还有多种方法一起进行女性才嫩拥有想要的效果。
（责任编辑：zxwq）