温馨提示：这篇文章已超过704天没有更新，请注意相关的内容是否还可用！
作为最新的瘦身方法，指压减肥受到了很多女性的喜欢，如果指压减肥用的好，那么它能够轻松的帮你减肥。而想要指压做得好怎样减肥有才有效呢?那么女人指压怎样减肥有效呢?
怎样减肥有效?无疑指压减肥法能很好的解决这个问题。这是一种有别于饥饿的减肥方式。它能够不用经历痛苦，就可以有效控制自身食欲。而且也能让人免除很多并发症。那么让我们来看看指压减肥的具体步骤吧——
其实指压减肥关键是要找好穴位，这样就能够非常有效的减少饥饿感，同时又可以促进瘦身。而这样的方法比较适合饭前做。实在不行要在瘦身开始前去做。否则就达不到纤体的目的了。
这种减肥方法一共有三个步骤：首先找好穴位，然后按压刺激，最后刺激自己身体另外一边相同位置上的指压穴位。
一般来说，人体上能够控制饥渴感的穴位，诸如像是足三里、三阴交、合谷、下脘等等穴位。找到它们，然后用拇指或者是铅笔的橡皮头找到相关穴位，刺激按压。找到那些一碰就痛的穴位，然后永联。如果感到了痛感，那么指尖要更加压深，确定一下这几个穴位。
如果你确定了这些穴位，那么就要进行相应的刺激。采用压放的方法。如果感到稍微疼痛，那么就要赤血几分钟。实际上只要刺激30s左右，那么就能够减小食欲，达到人体平衡。然后刺激另一侧的穴位，也是有着相同的效果的，但是耳朵除外。
如果是孕妇或者是心脏不好的人，或者严重疾病的人这种方法是不适合的。
这是一种辅助减少食欲的方法。而这种方法在吃药、喝酒、麻醉后是不建议使用的。而且穴位一天也不要过多刺激，否则会失效的。
在洗过澡后或者剧烈运动后也要等到体力恢复后才可以进行。如果穴位附近有瘢痕那么最好不要去按压。
健康提示：怎样减肥有效，这种指压控制饥饿法，女性生活中可以多多尝试下，说不定对瘦身有着意想不到的效果哟。
相关推荐减肥怎样做才能够最快最有效OL最快的减肥秘诀是怎样的怎样减肥才能够取得成功呢脸部怎样减肥最快最有效果
（责任编辑：zxwq）