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谁都不希望自己肥胖，但是，很多人在步入社会之后，都会出现不同程度的肥胖，导致身材肥胖的原因有很多，有些人就算喝凉水也胖，你想了解上班族肥胖的原因有哪些吗?
上班族工作后易肥胖的原因
1、饮食改变
校园里的饮食相对比较规律、健康。进入工作后，很多人没有时间自己做饭，都选择在外面吃快餐，加上工作上应酬之类，饮食习惯发生了很大的改变，很容易发胖。
2、久坐
久坐是每个办公族普遍现象。除了吃饭时间，其余就是坐在电脑前或办公桌前工作整天，这样一吃完饭就坐在椅子上工作，肚子、大腿、手臂等处就很容易堆积脂肪。
3、工作压力
当工作压力大的时候，喜欢吃零食来发泄。一些人忙于工作没空吃饭，随便以泡面、面包等零食来代替，甚至成了习惯，这些零食却是肥胖的头号杀手。
4、缺乏运动
工作后很多人都不在运动，据调查有73%的工作场所，没有附设健身设施。加上依赖QQ、E-mail等网络聊天和同事沟通，连走到同事办公桌都懒了，这样缺少运动，身体过多的脂肪没处消耗，就不断堆积致使肥胖加速。
导致上班族肥胖的原因有很多，上面介绍的只是其中的某些方面，对于不知道怎样减肥的女性来说，如果说在平时能了解一些预防工作后肥胖的方法，那么，你在减肥的道路上就会少走很多弯路。
（责任编辑：zxwq）
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