女性应该如何科学食疗治疗痛经

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泽兰红糖饮

工艺:煮口味:原本味

主料:泽兰9克,艾叶6克

功效:温经止痛,适用于由瘀湿导致的痛经。

桂枝大枣汤

工艺:煮口味:酸甜味

主料:桂枝10克,枣(干)15克,山楂15克

功效:1.温经散寒,活血止痛。2.适用于经前或经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等。

当归益母草蛋

工艺:煮口味:原本味

主料:鸡蛋230克

功效:适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。

川芎煮蛋

工艺:煮口味:原本味

主料:鸡蛋100克

功效:可治风邪引起的头晕目眩,月经不调,痛经,闭经等症

元胡益母草枣蛋

工艺:煮口味:原本味

主料:鸡蛋210克

功效:1.活血理气,化瘀止痛。2.适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫黯有瘀点或瘀斑者。

生姜红糖汤

工艺:竹烤口味:甜味

主料:姜150克

功效:1.此汤祛风散寒、活血祛瘀、解鱼腥毒、可加速血液循环,刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃;2.如感冒风寒、畏寒怕风、手脚不温、肚腹冷痛、流清涕、打喷嚏,都可用此汤作食疗;3.妇女体弱,经痛。月经不调,头晕头痛,亦可用此作食

玫瑰花粥

工艺:煮口味:酸甜味

主料:粳米100克

功效:1.利气行血,散瘀止痛,用于带下、痛经等。2.本药膳红白相间,酸甜可口,色味诱人,是保健药膳中深受欢迎的佳品。

蚌肉冬瓜汤

工艺:煮口味:咸鲜味

主料:冬瓜500克,河蚌250克

功效:此汤有清热祛湿、利尿功效,可治血热引起之月经不调及湿热白带。

山楂核桃饮

工艺:煮口味:酸甜味

主料:核桃150克,山楂50克

功效:1.补肺肾,润肠燥,消食积。2.用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等。3.也可作用冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。

韭菜粥

工艺:煮口味:清香味

主料:粳米60克,韭菜60克

功效:1.补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。2.适用于脾肾阳虚所致腹中冷痛,泄泻或便秘,虚寒久痢,噎膈反胃,阳痿早泄,遗精白浊,小便频数,小儿遗尿,妇女白带过多,腰膝酸软,痛经,崩漏。3.现煮现吃,隔日的不要吃。4.阴虚身热、身

益母鸡蛋汤

工艺:煮口味:原本味

特色:香气浓郁,汤味鲜美。

主料:鸡蛋200克

辅料:益母草30克,桑寄生30克,

益母草粥

工艺:煮口味:清香味

主料:益母草100克,稻米50克

益母草豆羹

工艺:煮口味:原本味

主料:益母草250克,大豆100克

功效:此豆羹具有调经消水、活血祛瘀的功效。

红糖生姜汁

工艺:煮口味:甜味

主料:姜20克,赤砂糖5克

功效:1.此姜汁能够和中止呕。2.每日分多次服用,连续3至5天。

青鱼虫草馄饨

工艺:煮口味:原本味

主料:小麦面粉250克,南瓜600克,青鱼250克

功效:1.补气养血。2.适用于久病体虚、月经不调、痛经等。

归芪炖老鸡

工艺:原炖口味:原本味

特色:鸡肉酥烂,香气浓郁。

主料:母鸡600克

辅料:当归20克,黄芪20克,枣(干)10克,

养血止痛粥

工艺:煮口味:原本味

主料:粳米100克

功效:1.补气血,健脾胃,止疼痛。2.黄芪、当归能补气养血,白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,泽兰活血祛瘀止痛,可于经期作辅助食疗。

黑豆蛋酒汤

工艺:煮口味:原本味

主料:黑豆60克,鸡蛋150克

功效:1.调中,下气,止痛。2.适用于气血虚弱型痛经。

益母草煮鸡蛋

工艺:煮口味:原本味

主料:鸡蛋150克

功效:1.活血散瘀、养血调经、补益气血。2.适用于月经先期有胸腹胀痛者。3.适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经,以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。

当归黄芪竹丝鸡汤

工艺:炖口味:清香味

主料:乌骨鸡650克

功效:1.劳倦内伤、气弱血虚、神疲食少、面色苍白、眩晕心悸;妇女经后、产后血虚发热、头痛、眩晕,均属劳倦内伤,无气不足。阴血亏虚所致;2.本汤补气生血,旺血调经;3.竹丝鸡又名乌骨鸡,味甘,性温,功能养阴补虚、健脾养血、益产妇。

山楂葵籽汤

工艺:炖口味:酸甜味

主料:山楂50克,葵花子仁50克

功效:1.健脾胃,补中益气。2.适用于气血两虚型痛经。

乌鸡汤

工艺:原炖口味:原本味

主料:乌骨鸡500克

功效:1.温中健胃,补益气血。2.适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。

乌鸡乌贼当归汤

工艺:煨口味:原本味

主料:乌骨鸡1000克,墨鱼(干)70克

功效:1.补血调经,强身健体;2.适用于血虚经闭,或大病后身体虚弱、月经不调、经行腹痛等症。

当归炖鸡

工艺:清炖口味:原本味

主料:母鸡1000克

红糖姜汤

工艺:煮口味:微辣

主料:姜20克,枣(干)15克

功效:1.补气养血,温经活血。2.适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者,3.红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。

鸡血藤竹丝鸡汤

工艺:炖口味:咸鲜味

主料:乌骨鸡650克

功效:1.月经不调,月经先后无定期、经量减少、颜色鲜红、时有腹痛、面色萎黄、眩晕心悸、舌淡脉细,血虚兼血行不畅,可以此汤作食疗;2.汤中鸡血藤味甘、苦、性温,能活血祛瘀,又能补血通脉,善治腰膝酸软,为强壮性之血药,凡患麻木不仁,妇女

鸡冠花鸡蛋汤

工艺:煮口味:原本味

主料:鸡冠花40克,鸡蛋75克

功效:1.清热,凉血,止血。2.适用于血热崩漏、鼻衄、吐血、便血、溺血及血小板减少性紫癜。3.鸡冠花性凉,味甘。4.《玉揪药解》云“清风退热,止衄敛营,治吐血、血崩、血淋诸失血证。”配伍鸡蛋,健脾养血。

红糖蛋汤

工艺:煨口味:甜味

特色:香气浓郁。

主料:鸡蛋100克

辅料:枣(干)20克,蒲黄10克,当归15克,益母草30克,

益母草汁粥

工艺:煮口味:原本味

主料:粳米100克

功效:1.滋阴,养血,调经,消瘀解渴,除烦。2.适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产生血晕、恶露不净、瘀血腹痛以及吐血、衄血、咳血、便血等。3.煮制时宜用沙锅,不宜用铁锅;凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用;吃粥期间应忌葱白、薤白、

当归粥

工艺:煮口味:原本味

主料:粳米50克

功效:1.补血调经,活血止痛,润肠通便。2.适用于气血不足、月经不调、痛经,经闭、血虚头痛、眩晕、便秘等。3.脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜,阴虚火旺者慎用。

当归牛肉汤

工艺:煮口味:咸鲜味

主料:牛肉(肥瘦)640克

功效:1.血虚血滞、则月经不调,经行量少、小腹瘀痛、闭经不行;血虚头晕,则眼花、心悸,故调经之要,贵在养血;汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源,营养丰富;2.当归补血活血、调经止痛;经枣味甘,性平,补脾和胃,养

四味补血粥

工艺:煮口味:原本味

主料:川芎5克,当归12克,黄芪6克,红花6克,粳米120克

功效:适用于血虚所引起的面色苍白,还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。粳米中有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等;鸡汤很有营养,为滋补身体的上等佳品。当归性温味甘,辛,补血和血,调经止痛;川芎性温味辛,行气开郁,祛风燥湿,黄芪性

黄芪乌鸡汤

工艺:蒸口味:原本味

主料:乌骨鸡600克

功效:1.补中益气,固表止汗,利水消肿,去毒生肌。2.用于脾肺气虚、倦怠乏力、语音低微。3.本方对于妇女产后体质的恢复和大病之后的体质恢复都极有好处。4.民间常用这道菜来治疗妇女月经不调、月经痛以及白带过多、血虚气弱等各种女

鸡蛋阿胶汤

工艺:煮口味:甜味

特色:甜香适口,汤味醇浓。

主料:鸡蛋50克

辅料:阿胶10克,枣(干)6克,麦门冬10克,

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