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我们每个女人都想要拥有白皙水嫩的肌肤，尤其是夏季，天气炎热，我们女人们首先要做好的就是防晒工作了。每天要涂抹防晒霜，必要时还要打上遮阳伞，戴上太阳镜哦。这些都是外在的肌肤护理工作。那么从内在方面来说阻碍皮肤变白的食物：红萝卜、木瓜胡萝卜中含有β胡萝卜素，它可以转换成维他命A，对肌肤有抗氧化作用，所以很多人会经常食用胡萝卜，甚至每天会吃很多。那样，不久你的肌肤颜色就会受到影响，开始变黄，所以一阻碍皮肤变白的食物：感光食物感光食物有哪些呢？我们最常见的就有芹菜、胡萝卜、柠檬、九层塔等就是有着很强感光性的食物。你用手接触了这些感光食物后再到太阳底下暴晒，很容易造成色素沉淀，手部肌肤
（责任编辑：zxwq）
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