首页情感技巧 正文 温馨提示：这篇文章已超过664天没有更新，请注意相关的内容是否还可用！ 预备姿势：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方。使头颈部位的曲线柔美一、使头颈部位的曲线柔美按图所示动作：仰头4拍还原，低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长，一个完整的动作做完为1组，做2－4组。 （责任编辑：zxwq） 文章版权声明：除非注明，否则均为肤色女性原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
