促进血液循环四步轻身操

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促进血液循环四步轻身操

双腿打开宽于肩,右手垂直放在右腿的大腿根,左手撑在腰间,然后身体向右倾压,身体重心向下,右手滑直膝盖,感觉身体左侧拉伸。反向重复。

(责任编辑:zxwq)

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