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想必女性朋友们都知道，瑜伽不仅仅可以美体塑身达到减肥的效果，更可以让女性保持好完美的S型曲线，而且会使身体越来越健康。大家知道吗，瑜伽还有丰胸的功能呢。
让胸部越来越丰满的瑜伽锻炼瑜伽丰胸操
以下四个动作为一组，每天做三到五组。如果在丰胸最佳时期做这组丰胸效果会更好哦。现在就马上来看看这组简单的瑜伽丰胸操吧!
动作一，将双手并拢放在胸部下方，使整个胸部在手掌内。用中指轻压两乳房中间的位置，然后整个手掌向胸部两侧拉起，同时在腋下轻压两下;
动作二，抬起左手臂，用右手握住手臂，从肘关节一直向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。
动作三，将左手放在左胸的斜下方边缘，接着用右手向上向里推动胸部。推动时，要用大拇指下手掌肚的侧面，然后换只手重复此动作。
动作四，用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，然后放松。注意在按压时，力度控制在能感觉微微酸胀即可。
做了上面的动作，你是不是感觉胸部的血液更流畅了呢。有了瑜伽锻炼，相信也丰富了你的丰胸秘籍。只要女性朋友们坚持锻炼，就一定会达到丰胸的效果的。
（责任编辑：zxwq）
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