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女孩们聚在一起，最喜欢讨论的话题就是减肥或者明星八卦，为了获得好身材，越来越多的女孩子开始减肥。节食减肥是很多女性都会选择的减肥方式，大多数人都认为少吃几餐可以瘦身，其实这种特别不健康的减肥方式。那么女孩节食减肥有哪些危害呢？
危害一：容易患上厌食症
相信大家都在网上看到过这样的例子，某某女孩因为过度节食减肥，最终患上厌食症。这样的后果是非常严重的，一旦患上神经性厌食症，就算你想吃东西也吃不下了。所以打算尝试节食减肥的妹子们，还是要慎重。
危害二：记忆力下降
可能大家不太了解，我们大脑在运转的时候，主要是依靠脂肪来获取动力的。当你的体内脂肪存储量下降，达不到正常标准时，大脑运转动力就会下降，自然而然会影响到记忆力，人也就越来越健忘了。减肥到最后，可能就会出现年纪轻轻就出现老年痴呆的症状了。
危害三：容易骨质疏松
长期选择节食减肥的人在饮食上有一个特点，就是全吃素，不吃肉，但凡热量高点的食物都不碰。这样的后果就是，身体所需的钙质得不到补充，长期缺钙，就特别容易骨质疏松。有研究证实，一个连续18个月都在节食的女生，她的骨密度在节食期间一度下降。所以节食是非常不可取的。
危害四：影响皮肤
说起节食，最先减掉的就是肉。但是人体是需要靠吃肉来获取一些蛋白质、铁等等身体所需的微量元素。一旦节食过度，最明显的就是皮肤变差。那么节食减肥会给皮肤带来哪些影响呢？脸部浮肿、肤质变差、脸色蜡黄和皱纹增多，就是最主要的危害。特别是遇上气候干燥的冬季，皮肤状况简直是悲伤到逆流成河。本来变瘦是为了更好看，结果节食减肥会让自己变得更加苍老。
通过上面的分析可以看出，节食减肥确实不可取，不仅无法达到理想的减肥效果，而且容易对身体造成极大的伤害，所以大家一定要小心谨慎，减肥也得选择科学的方式。平时要养成好习惯，多参加体育锻炼，做一些有氧运动，饮食上以清淡健康为主，忌食油腻的食物！