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23-07-21 11:05:20

现代上班族每天忙碌，其实可以利用上下班或办公时间轻轻松松减肥。很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。首先让我们看看你是否应该减肥... [阅读更多]

23-07-21 11:05:19

很多人对于婚姻的态度十分正确，只有正确的掌握夫妻相处之道，才会更好多的拥有和谐的关系，我们要带大家去了解一下，我们在夫妻生活之中，最常会遇到的一个问题，那就是夫妻生活最害怕的是什么？我喜欢那种相敬如宾的尊... [阅读更多]

23-07-21 11:05:19

很多减肥爱好者可能都有过这样的经历：辛辛苦苦地饿了一个星期或是大吃减肥药、大喝减肥茶一个星期后，一次偶尔的“诱惑”便让你大开“吃”戒，前功尽弃。的确，坚持一件事非常不容易，特别是减肥。因此，不妨从一些小的生活习惯改起... [阅读更多]

23-07-21 11:05:17

日本医学专家提出了关于肥胖的新论点，他们认为，肥胖不只是能量收支的不平衡(即过食和少运动)，还与个体受到外在环境作用，改变自身行为有关。他们提出了关于肥胖的发病新假说――“脑疲劳”学说。“脑疲劳”是指一个人的大脑接受... [阅读更多]

23-07-21 11:05:16

首先应明确的是，冬天是减肥的好时机。冬季减肥的意义在于：第一，不可忽视的是，冬天是增重的"危险时期"。有的人有"苦夏"，也就是说夏天天儿热，食欲不佳，多数人喜欢清淡饮食。而冬天则不然，因为冬天天气寒冷，人们户外活动大... [阅读更多]

23-07-21 11:05:14

身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到近在咫尺的香港，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的姐妹们，联合起来！■新加坡：节食最有效新加坡女性对西方的减... [阅读更多]

23-07-21 11:05:12

经过一年时间的努力，我终于成功减轻体重10公斤。每每回忆起来，都感觉像是赢得了一场战役的胜利。我以前常挂在嘴边的一句话，“减肥难，难于上青天。”现在，我想把一些经验分享给仍在受肥胖困扰的朋友们。在我看来这个世界上只有... [阅读更多]

23-07-21 11:05:10

生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到减肥的既定目标，在此向您推荐... [阅读更多]

23-07-21 11:05:09

想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！1．每次就餐前至少要喝1杯水。2．早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。3．每日少食多餐，可使你的血糖... [阅读更多]

23-07-21 11:05:07

你为什么会发胖？如何选择健康的减肥方法？下面做个测验，哪部分答“对”的最多，那么你就在哪种“胖型”对号入座――a型胖者自测题：●经常一边吃零食一边做事。●买食物时，只买对胃口的，而不管它是否有营养价值。●看到自己喜爱... [阅读更多]