23-08-01 07:26:45
经典瑜伽动作造就纤纤细腿
几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作,就都是真的可以让腿越练越细的,从这个意义上讲,我觉得瘦腿一点都不难——当然,如果不能坚持,让腿胖起来是更加容易的。单腿站立伸展式瑜伽1、以山式站立。2、呼气... [阅读更多]
23-08-01 07:26:44
4招让你们不再抱怨爱情
在情感建设中,女人的抱怨和委屈似乎比男人多很多,总是觉得自己已经做那么多了,他为什么还不满意、不理解,甚至还冷落自己?你想过没有,有时候不是感情本身出现了问题,而是沟通,也许是我们自己某些行为、话语是令人费解的甚至是... [阅读更多]
23-08-01 07:26:43
纯男熟男谁更适合做老公
纯男和熟男的区别,在很多女性朋友眼中就是和纯男恋爱、结婚,自己就能够成为驾驭、控制这段情感的主动方。和熟男恋爱,自己无法判断对方的真诚,无法忽视对方的过去。找个什么样的男人进入婚姻,这是很多女孩喜欢和我探讨的一个话题... [阅读更多]
23-08-01 07:26:40
男人选择女人也有潜规则
恋爱与婚姻是两个不同的阶段,也许男人会选择一个性感诱人的美女当做恋爱伴侣,却未必会将她视为未来结婚对象。进入到婚姻阶段,男人总是会很有讲究。一起来看看男人选女人的时候有什么潜规则。职场有潜规则,恋爱也有潜规则,潜规则... [阅读更多]
23-08-01 07:26:40
懒美人的时尚瑜伽瘦身术
拥有肚脐上下的风光左)侧鸽式:集中锻炼腰部两侧的肌肉,可以起到瘦腰的作用。中)骆驼式:背部和腹部减脂,促进背部血液循环,增强脊柱弹性。右)半舰式:上腹部和下腹部同时得到锻炼。·对于坐班族来说,小腹的赘肉... [阅读更多]
23-08-01 07:26:38
必看男人这4个想结婚时刻
对很多男人来说,之前的恋爱只是学习过程,那些离开的女孩只是过客,她们的出现就是为了让他等待一位命中注定的爱人。她所有的优秀品质及给予你的美好感受都证明一点:那就是从来没有,将来也很难再有另一个女孩能像你一样让他动心。... [阅读更多]
23-08-01 07:26:38
・体态婀娜多姿瑜珈简单动作修炼
做法:1.站立,双脚分开一倍肩宽的距离。2.吸气,双臂经身侧向上伸举,于头顶上方合掌,扣住大拇指。身体向左转。3.呼气,重心移动到左腿上,吸气,右脚跟抬起,全身重心向上伸展;呼气,双臂向下,俯身,抬高右腿,最终身体形... [阅读更多]
23-08-01 07:26:36
曝男人最不想被揭的6个短
你是不是发现他没有以前疼你了?他经常在你面前不能“举起”,你们的感情出现问题了吗?那你应该好好检讨下自己,是不是不经意的一句话,一个动作,让他变“冷淡”了呢?一、被人讥... [阅读更多]
23-08-01 07:26:36
・瑜伽教产后两个月的妈妈恢复身材
1、船式产后瘦身瑜伽法功法:仰卧,两腿伸直。两臂平放体侧,掌心向下。吸气,同时将头部、上身躯干、两腿和双臂全部抬起来,离开地面。双臂应向前伸直与地面平行一边蓄气不呼,一边尽量长久地保持这个姿势,以不勉强费力为准。一边... [阅读更多]