23-08-03 09:27:48

・瑜伽四招缓解压力放松身心

1.侧拉伸功效:苗条、紧实腹部和腰部,同时能够放松后背。2.划船动作功效:收紧腹部和大腿肌肉,加强后背力量。3.前后弯腰功效:释放身体的紧张和压力,保持脊椎柔软、富有弹性。紧实大腿、腹部、腰部和颈部。因为该动作能够促... [阅读更多]
23-08-03 09:27:42

三伏天最适合的热瑜伽

热瑜伽”是近年来颇受欢迎的运动,即使在现在这样闷不透气的三伏天,还是有不少爱好者坚持练习。对于这些热瑜伽的忠粉而言,热瑜伽最大的魅力就是模拟印度当地的高温气候,因为开创人发现,在高温环境下练习瑜伽的效果特... [阅读更多]
23-08-03 09:27:41

卑鄙的我龌龊玩弄2个女人

再过两个月,就是我22岁生日了。我只是一名普通得不能再普通的公司职员,没家底没靠山,离开校园不久,孤身一人留在武汉讨生活。不知道是我的幸运还是我的不幸,前后两个女人突然闯入了我的生活,一个是45岁的离异女性姜敏,一个... [阅读更多]
23-08-03 09:27:40

・瑜伽3招细腰瘦腹

眼镜蛇扭转式:收腰腹作用:增强消化功能,缓解便秘,促进新陈代谢,减少腰、背、腹部多余脂肪。俯卧:双手放在体侧,下巴着地。吸气,双臂支撑身体,按头、颈、肩、胸的顺序,慢慢抬高脊柱向后仰。呼气,同时向右后侧扭转肩、头,保... [阅读更多]
23-08-03 09:27:39

你会不会只是他的性快餐

随着生活节奏的加快,人们对待饮食的态度不再像以前一样认真重视,快餐以其快速的特点迅速进入了人们的生活,并得到了广大群众的喜爱。而人们对待感情的态度也日渐向饮食文化发展,原配妻子被比喻为“正餐”... [阅读更多]
23-08-03 09:27:38

・零成本塑身随时随地做瑜伽

经常抱怨没时间健身?又懒得抽出时间专门做运动?不妨试试小编推荐的利用生活空隙做的健身瑜伽动作吧,可以无时无刻做的健身运动,帮你塑造最健康体质。洗脸时的瑜伽一日之计在于晨,每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段... [阅读更多]
23-08-03 09:27:37

这7类闺蜜可能会变成你情敌

一、美女如果你的闺蜜是个肌肤白皙的大美女的话,而你自己又相貌平平,我只能说你很倒霉了,美女抢你所爱没商量。也许她并不是故意的,但有什么办法呢,两个相貌差距如此大的女人放在一起,傻瓜都知道要怎么选啊,你又能怪谁呢。有这... [阅读更多]
23-08-03 09:27:36

揭秘帮男友洗内裤的后果

这一幕令男友很感动,女友还是除了母亲以外,第一个给自己洗内裤的女人。男友很感动,他把头伏在女友的肩上,从女友身后搂过,男友在女友耳边呢喃:“宝贝……”这一刻一定认定... [阅读更多]
23-08-03 09:27:34

男友出轨反怪我为他守身如玉

我一直向往一份纯洁的爱情,认识张全(化名)时是我第一次离开家离开父母。上高中后离家太远不能走读,我只好住校。一个人在外面真的很孤单,但为了学业,我只能忍受孤独。学校没有食堂,我又没办法自己做饭,就常在外面解决吃饭问题... [阅读更多]
23-08-03 09:27:32

男人比不上女人的10件事

男人总自认为很坚强,但心理学家的调查显示,女性从挫折中自我恢复的比例是53%,而男性是29%。也许是倾诉和眼泪治愈了我们,还有哪些方面男人比不上女人?1.我们比男人进化的更美在进化中,女性变得更加出众,但男性在外貌上... [阅读更多]