23-08-03 09:28:23

吴佩慈：我的黄金恋爱法则

　　女星在飞机上遇上年轻有为的商人，吴佩慈与男友peter tan的相遇，大概是影视剧或小说中才会出现的桥段。被吴佩慈形容看上去“无公害”的peter其实很有一套，凭不着痕迹的搭讪功夫博得超级美眉的欢心，以致下飞机时... [阅读更多]
23-08-03 09:28:21

一分钟消除疲劳的瑜伽动作

资深瑜伽教练告诉记者：“经常听人谈到想用止痛药止疼，不过背疼既然根源于姿势不端，那么最好的治疗方法当然也应该从纠正姿势入手。从我多年的运动经验来看，瑜伽缓解肌肉紧张最有效。”大家推荐4招，每天... [阅读更多]
23-08-03 09:28:21

赵薇被爆低调结婚 经纪人称“工作感情不冲突”

　　日前有媒体曝料称，赵薇宣称将暂别娱乐圈是要专心完成毕业作品；而其做出此打算其实另有目的，退出是因为即将低调与圈外男友完婚。对此，搜狐娱乐独家采访了赵薇的经纪人陈蓉，其表示赵薇绝不会暂别或淡出娱乐圈，“毕业作品、工... [阅读更多]
23-08-03 09:28:19

・水上瑜伽让你爱上夏天

目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水中瑜伽健身项目，国内也有不少健身机构开设了这个课程。比如，上海的一个水中健身俱乐部的训练体系里就开设了水中瑜伽课程，隶属于水中健身体系，即和水中器械、水... [阅读更多]
23-08-03 09:28:19

揭秘章子怡恐婚无限期推迟婚礼真相

　　去年，章子怡陪男友vivi nevo出席在美国太阳谷举行的投资银行年度传媒会议。那时就已经公开声明两人订婚。可是时隔一年，vivi却是独自出席同一会议，同时又爆料称原定于下月在意大利一私人小岛举行婚礼，但两人因私... [阅读更多]
23-08-03 09:28:17

・五式瑜伽排毒又健身

脊柱转动式●坐姿，两腿并拢向前伸直。●吸气，将一侧腿收回，脚掌放在另一侧膝盖外的地面上。手扶脚踝。保持脊柱自然伸展。●呼气，另一侧手轻扶臀部后侧地面，略微推动，使脊柱向后拧转。眼睛尽量看向身体后侧，控制姿势，保持均匀... [阅读更多]
23-08-03 09:28:16

・生理瑜伽健身又减肥

生理期前的一个星期：调理卵巢激素，给身体充电。这段时间女人的雌激素分泌减弱，情绪特别烦躁，应该以伸展的动作为主，疏通胸部的气息，促进骨盆血液的流通，缩短不良情绪期。可以适当加上一些练习腹部的动作，防止腰腹囤积大量脂肪... [阅读更多]
23-08-03 09:28:14

・5式瑜伽瘦到你尖叫

1、双腿并拢站立，双手放在身体两侧。左腿伸直，稳稳钉住地面。伸出左手，抱住右脚脚背，将右脚后跟和脚底外侧放在左胯下，压紧左腿。左腿绷直，收紧小腹。2、将右手放在身体前方，保证右腿不掉下来的情况下，左手离开右脚，双手在... [阅读更多]
23-08-03 09:28:11

・瑜伽练习拯救S形脊柱

在此介绍几招简单有效的瑜伽疗法，只要持之以恒，就能保持S形脊柱的正常弯曲，恢复完美体态！古老健身疗法瑜伽是来自印度的古老健身法，有“结合”、“连接”之意，喻指将精神与肉... [阅读更多]
23-08-03 09:28:09

・家庭瑜珈健身又减肥

只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……就能在卧室与我们一见钟情。Comeon！一起学学吧？！第一组单莲花练习：莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮... [阅读更多]