23-08-11 11:06:11

・教你几招做标准男人的健身方案

专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以按照这个方案进行锻炼，每周三次，每次45-60分钟，坚持下去你就不必为体质不佳和身材臃肿而烦恼。一、20岁左右。运动医学将... [阅读更多]
23-08-11 11:06:10

恋爱男女常用的心理战术

“你觉得我穿这件衣服怎样，看起来肥不肥？”当一个女人这样问你时，你是命中注定“劫数难逃”。不论你说什么，答案都是错的。她心里肯定有了正确的答案。如果你说了个善意的谎言，... [阅读更多]
23-08-11 11:06:10

・十种最经济方便的健身器材推荐

没时间去健身房？没钱买昂贵的健身器材？没关系！十种最经济、最方便的健身器材，让运动——随时随地！一、毽子参考价格：5元功能：训练身体协调性、灵活性。训练方法：踢毽时膝关节外展，脚内侧足弓接触毽... [阅读更多]
23-08-11 11:06:09

贾斯汀与杰西卡恋情告急 传因女方太黏糊

　　据香港媒体报道，贾斯汀-汀布莱克和杰西卡-贝尔最近恋情突告急，自5月后两人已没有结伴现身，杰西卡前日（7月3日）被拍得独自在洛杉矶逛街，贾斯汀则被指到夜店识女孩！ 　　贾斯汀（justin timber... [阅读更多]
23-08-11 11:06:08

剩女要学会自我营销！

女人只分两种：Smart，orNot。Smart。女人虽“剩”却不忘自我营销，懂得暗香盈袖的女人味才是优势，才能从“剩女”中突围。1、高雅但不矫情什么女人让男人怕？矫情... [阅读更多]
23-08-11 11:06:08

・健身时间保持90分钟以内刚刚好

运动时间短了怕量不够，时间长了又怕辛苦。到底运动多久最健身呢？专家指出，每次运动时间不宜超过90分钟，否则不利身体恢复。对于一般人来说合理的运动频率对于运动的效果和坚持很重要，运动时间如果超过90分钟不利于身体的恢复... [阅读更多]
23-08-11 11:06:06

不妨问问自己这7个问题

沉醉在爱情当中的人有时候总是不太理智的，本来在道理上看起来很清楚明了的事，却往往理不出头绪……问题一：如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很近很方便，就一而再... [阅读更多]
23-08-11 11:06:06

・中医穴位按压快速止牙痛

牙痛大多是因蛀牙的齿髓炎所引起，疼痛程度也因坏蛀程度而异。例如喝冷饮后感到疼痛，这只是一二度的轻症状，喝热饮疼痛的话属于第三度轻症，如果连平时也疼痛不堪，这是齿髓炎所引起，证明炎症已经侵入齿槽部，已是相当严重。还有一... [阅读更多]
23-08-11 11:06:05

30岁女人适用的相亲宝典

每一个经历了N次这种活动的人都知道相亲有三个阶段：第一阶段：观望积累期，表现是扭扭捏捏，紧张不安。阶段：大胆开拓期，当相亲成为一种生活习惯，见多到不见就跟丢了东西一样时，就不会再紧张，也不会再挑挑拣拣。在婚姻介绍所，... [阅读更多]
23-08-11 11:06:04

健身小知识酷暑时节运动应循序渐进

酷暑夏季并没让运动爱好者却步，他们依然挥汗如雨。对此，医学专家表示，三伏天里应尽量减少在户外的活动，同时活动强度应循序渐进。在高温潮湿的三伏天，首先，会因强烈的紫外线而出现皮炎等皮肤病。其次，在三伏天，人体本身的热量... [阅读更多]