23-08-11 11:06:33
・健美训练中的八大要素
无论对初学者还是职业健美运动员来说，健美训练中的八大要素都是决定训练是否有成效和至关成败的关键要素。应该有比较明确的认识，并给以足够的重视。八大要素指的就是1、部位2、动作3、组数4、次数5、重量6、组间隔7、速度8... [阅读更多]
23-08-11 11:06:32
能够抓住男人心的女人
男人爱漂亮的女人过去，把外表漂亮的女人都说成妖精，或者喻作“蝎子”，而且越比喻越严重。要知道，“蝎子”是会蜇人的，所以，男人不是不爱漂亮女人，是怕“蜇”着，这是一种心理障碍。现在客观了，不再忌讳说漂亮女人了，女人敢漂... [阅读更多]
23-08-11 11:06:31
女性对幸福的五种错误认识
第一种：把性视为献身中国女孩有一个最大最大的错觉，认为自己的身体不是属于自己的，而是属于未来某个男人的。道德人士的说辞是：这是属于未来的丈夫的，要等到婚礼那天才能隆重剪彩。有些恶毒的男文人把它篡改了一下，说女人的身体... [阅读更多]
23-08-11 11:06:31
・利用午休时间健身提神又塑身
都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休时间健身？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身效果也相当不错。办公室内最好的运动就是伸展运动，因为一个姿势持续太久，肌... [阅读更多]
23-08-11 11:06:30
女人要清楚的几种男人
第一句实话：已婚男人爱上自己妻子以外的女人，不一定就是婚姻不幸福或是太爱这个外遇女人。当一个男人在婚外表达爱情时，心里只想占有这个女人，他不会幼稚地想到要和她结婚，他觉得自己老婆不错。而女人在表达爱情时往往脑海里就会... [阅读更多]
23-08-11 11:06:30
女人想要嫁好就要先学会“败家”
我想很多人都应都听说败家女，都说败家女是幸福婚姻的天敌，可是事实上，不会“败家”的女人其实很没市场，想要维持婚姻幸福，女人还是要学会如何“败家”。女人败家才能留住男人的... [阅读更多]
23-08-11 11:06:29
・塑出你的性感提臀健身操
女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。东方女性的臀部多厚实而平伏，不象西方女性的臀部那样高高翘起，充满妩媚... [阅读更多]
23-08-11 11:06:28
男友踏两船竟说我太忙
男方又帅又有钱，看上去很美，可是一个女白领却接连两次遇上“花心男”，是运气不好，还是眼光不准。今年32岁的杜芳(化名)曾因老公不忠而自杀，最终两人离婚了，现任男友的体贴关心给了她自信，四年的感... [阅读更多]
23-08-11 11:06:27
・健身如何“偷懒”而事半功倍
健身如何“偷懒”而事半功倍只有消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，三位美国健身运动专家，提供了4个健身小技巧，虽然有点“偷懒”，但是效果却事半功倍。有氧运动... [阅读更多]