23-08-26 10:09:56
清爽夏天告别油光困扰
夏天，油脂混和着汗水的感觉，着实让人难以忍受，更别说上了妆之后，毛孔被油脂撑大的惨状。尤其是到了中午，全身闷热黏腻，让人心情大打折扣。想要摆脱这样的烦恼也不难，只要用对方法并选对护肤品，你就能度过一个... [阅读更多]
23-08-26 10:09:49
冬季，怎样洗脸才能避免干燥
无论男女老少，洗脸是每天早晚都要做的功课。我以前也介绍过如何正确洗脸。进入冬季，许多朋友都愿意抱怨自己肌肤变干、起皮，甚至还会出现干纹。其实想要在冬季也拥有润泽的肌肤，洗脸依然是很关键的一步。因此，我... [阅读更多]
23-08-26 10:09:42
忍住不洗脸的肌肤后果
整理衣柜，搬出夏装，打算美美地展露藏了一冬的身材与好肌肤。一照镜子，却发现皮肤已被油光侵袭。尤其是到了中午，全身闷热黏腻，让人心情大打折扣。想要摆脱这样的烦恼也不难，只要用对... [阅读更多]
23-08-26 10:09:35
夏季洗面奶冬季不可用
天气越来越冷，我们的护肤品也跟随着不同的气候特点进行着转换，自从步入隆冬季节开始，那些控油的产品逐渐被保湿补水的产品替代了。可是，有很多人的基础保养品... [阅读更多]
23-08-26 10:09:27
面部清洁的方法有哪些？
清洁双手是前提 1、中性或微碱性的洗手液清洁 在外面奔波一天，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁。但是因为双手在外也沾染了很多灰尘... [阅读更多]
23-08-25 20:56:07
减肥“困难户”瘦身先查新陈代谢
导语：夏日如此绚烂，你却没有比花更娇艳？比以前更加节食，却没有变瘦？保持有规律的锻炼，但仍然觉得肌肉松弛？如果你正在点头，那么快来反思一下，你是不是被看不见的衰老缠住了？和我们一起，检查一下体内新陈代谢的效率吧！˃˃... [阅读更多]
23-08-25 20:56:05
OL纤腿散步5法3周变细看得见
正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开... [阅读更多]
23-08-25 20:56:03
每天15分钟就可轻松享瘦一夏
生活在快节奏都市中的人们总以“没有时间”为理由拒绝运动。但事实真的如此吗，还是那只是个借口？很多女性对于健身都有一种“绝对化”的认识觉得至少要做1个小时的运动才有效，否则就干脆不要做。实际上，较短时间的运动也会产生效... [阅读更多]
23-08-25 20:56:02
7步减肥操轻松练出S身形
七步减肥操，简单方便。不用上健身房也能轻松瘦下来！7步减肥操轻松练出S身形本文给大家介绍的七步瘦身操，它的每个动作都要根据个人体能来完成，期间我们会用到水瓶，当然你可以用哑铃代替，水瓶的重量可根据你自己训练的程度来进... [阅读更多]
23-08-25 20:56:00
轻松瘦身瘦手臂瑜伽寻回苗条玉臂
导语：对于不经常运动的办公室一族来说，手臂几乎是最容易沉积脂肪的地方。也许你不是肥胖一族，可手臂却是充满赘肉，又或者是长期缺乏运动造成手臂肌肉非常松垮。就让这两个瑜伽瘦臂操帮助你吧，坚持练，你的“肉臂”将不复存在。针... [阅读更多]