23-07-03 09:59:16
经期女性减肥的好时机
经前讨厌鬼们容易烦躁发脾气不说，体重还是忽上忽下没个准儿的，发狂了狠狠地吃吃吃，经后就后悔莫及更加烦。不想要经前发胖经后猛减的生活循环，你可以试一试喝点新鲜的。1、改变经期前身体肥胖的恶性循环无端端就变得焦虑，毫无干... [阅读更多]
23-07-03 09:59:14
不做胖妈孕期安全减肥有方法
如果在怀孕前你已经有超重现象的话，那么怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战了，因为怀孕可能会更容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病，特别是在怀孕期间你增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升。以下是专家... [阅读更多]
23-07-03 09:59:13
经期女性减肥有哪些要点
减肥是一个要长期坚持的事情，特别是女生哦，不要错过每一个黄金期，因为女生每个月都有大姨妈，在这个时候减肥很有效的。今天就告诉大家月经期间吃什么减肥，快来揭晓减肥食谱大全答案吧。经期用21天减肥法完美瘦身月经期间吃什么... [阅读更多]
23-07-03 09:59:12
不敢吃甜点？早餐吃甜点还能有效减肥
5个小习惯消脂瘦身 1、早餐可吃甜点 早上是人体新陈代谢的最佳时段，适当的吃点高热量的食物，如：甜品、蛋糕、蛋黄等，不但不容易发胖，还可帮助减肥。 2、握拳30秒 研究表明，握拳动作与肌肉耐力息息... [阅读更多]
23-07-03 09:59:11
每天30秒轻松减掉身体脂肪
肌肉和我们一样很容易犯懒，而快节奏的便利生活正是懒惰症的催化剂。运动不足是下半身发胖的重要诱因。因此，如果能在日常生活中利用一些小动作刺激“偷懒”的下半身肌肉，坚持一段时间，就可以改善体质，帮... [阅读更多]
23-07-03 09:59:11
专属白领MM的减肥食谱 你不能错过
白领减肥食谱之金银豆腐 原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，少许淀粉调成浆状。 制... [阅读更多]
23-07-03 09:59:09
经期吃7种水果有助减肥
月经期是让女人烦恼的时期，可是例假期主要吃对生果却能够轻松瘦身哦，例假时间常常食用生果，能够防治发作便秘，避免盆腔充血，能够在经期过程中推进瘦身的继续进行。可是一些特别偏冷的生果却不宜在例假时间食用。那么经期究竟大概... [阅读更多]
23-07-03 09:59:09
如何减肥才是真的有效 绝食是否可信？
绝食可以减肥吗? 绝食减肥法是在有限的时间内完全不进食物，只喝水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传，绝食和半饥饿状态的减肥方法已沿用了几个世纪，到今天，它依然流行、备受肥胖人群的青睐。 绝食(半... [阅读更多]
23-07-03 09:59:08
燕麦营养价值高 如何有效利用去减肥
燕麦的营养价值 减肥： 燕麦中含有的淀粉含量较少，而氨基酸和蛋白质的含量很高，经常将燕麦做为主食，可以减少淀粉的摄入，体内没有太多的热量，因此经常食用可以达到减肥的效果。燕麦还具有很强的饱腹感，吃一点就会... [阅读更多]