最有效健身的运动方法
坚持游泳对消除多余脂肪十分有效。一般来说，凡是增氧运动皆有减肥效果，但以手脚并用的运动为佳。游泳时身体消耗的能量大，有利于消除身体出现的赘肉。...
轻松减去小肚腩方法
仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次则更好。...
小腹健身操
小腹健身操，赶走肥肚腩，改善饮食、加强运动必不可少。下面介绍一套四式的小腹健身操，能帮你快速找回平坦小腹。...
更年期要避孕吗怎么避孕好
更年期需要避孕吗？要怎么避孕好？更年期夫妻应根据身体状况，选择最适合的避孕方法。...
探亲夫妇怎么避孕最好
探亲夫妇怎么避孕最好？探亲夫妻的特点是：...
四种常见职业的职业病
许多职业都会有一些职业病，长期坐在电脑面前的上班族有腰椎、颈椎的职业病，长时间站着工作的人群容易患上静脉曲张。前段时间美国健康研究院发布了一个女性危险职业排行榜，其中不乏常见的职业...
秋季职场白领女性怎样预防感冒呢
大家都知道感冒这种病，在人群中的爆发力是非常可怕的。特别是在女性白领中间，毕竟白领都是坐在办公室里的人，空气也不会怎么很流通，因此白领保健变得格外重要。特别是在预防感冒这样的小事上...
七个减肚子简单有效的方法
随着生活水平的提高，很多人都渐渐变成一个吃货啦!在这个吃货的时代，吃的虽好，但是呢，肚子也容易随之赘肉增多啦!想要吃得好，又想要保持好的身材，这该如何是好呢?下面小编给大家介绍一些...
让女人快速赶走脂肪的几种方法
脂肪就和女人的仇人一样，让女人那么讨厌，很多女人都想要拥有完美的身姿，所以肥胖女人是不允许的，那么，女人怎样减肥呢?生活中减肥的方法有很多，不过我们要保证自己的减肥方法一定要健康，...
减肥总是管不住嘴该怎样减
关于减肥是件学问，有很多女人会发现，有些人是想瘦就瘦，有些人使用的减肥方法比较多，就是不见效果。这个情况还是比较多见的，其实减肥是件非常简单的问题，最主要的还是你没有克制好自己的胃...