坚持三大习惯告别富态曲线
很多女人一直都担心自己的肥胖问题，尤其是一些有些肥胖的mm们更是想要减肥。你知道，我们女人在日常生活中有哪些习惯可以预防女人肥胖吗?...
专家介绍之八大盛行女性减肥方法
女性们都在不断的探究怎样减肥才最有效和最快速，为此大家不惜花大量的精力去研究所谓的减肥秘籍之类，其实最好的减肥方法并不是某个秘籍或者攻略，而是选择适合你的身体和状态的生活，坚持以下...
办公减肥两相宜
现代上班族每天忙碌，其实可以利用上下班或办公时间轻轻松松减肥。很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家...
减肥成功者经验谈
经过一年时间的努力，我终于成功减轻体重10公斤。每每回忆起来，都感觉像是赢得了一场战役的胜利。我以前常挂在嘴边的一句话，“减肥难，难于上青天。”现在，我想把一些经验分享给仍在受肥胖...
减肥的二十五种窍门
想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！1．每次就餐前至少要喝1杯水。2．早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦...
“减肥”对号入座
你为什么会发胖？如何选择健康的减肥方法？下面做个测验，哪部分答“对”的最多，那么你就在哪种“胖型”对号入座――a型胖者自测题：●经常一边吃零食一边做事。●买食物时，只买对胃口的，而...
夏天减肥独家妙招
能露肩、露背、露腿、露肚脐的夏季已悄悄光临了，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想那时漂亮，就要立刻动手啦，还来得及！综合身边诸...
长假瘦身自有妙招
黄金周来了，当然的节目就是shopping，人群、美食、赖床而随后而来的就是不幸的：我长胖了！在节日里，你会遇到很多的party和各种的美食，享受它们是一件很容易很幸福的事情。可是...
瘦身三重点
瘦身的方式只有三个重点一.做有氧运动多做能让脂肪燃烧的有氧运动，即可以维持长时间，且强度不大激烈的运动，如慢跑、游泳、舞蹈、骑自行车、健走，甚至溜直排轮鞋都可以，最好每周3-5天，...
这些常见的水果 怀孕期间不能吃
水果可以说是各种各样、品种甚多，水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，是非常健康又营养的一种食物。有的水果可以养颜；有的水果可以减肥；有的可以丰胸......深受广大女性朋友的喜欢...