导致都市白领减肥失败的五个原因

大家都知道,在这个以瘦为美的时代,女性需要掌握减肥的方法,才可以快速瘦身。在夏季有很多的女人想拥有健美的身材,所以想要了解减肥失败的因素,需要看看本文的介绍了。...

心理减肥操的减肥秘诀

锻炼前1~2小时适量进餐,从摄入的碳水化合物和蛋白质中获取627。8~1046焦的热量。建议分成小份吃:半个苹果,1勺花生酱,半杯果汁。...

13个导致肥胖的坏习惯

生活中的一些导致肥胖的习惯如果不改变,无论怎么努力减肥可都是无用的噢,因为就算瘦了又会迅速复胖!所以,大家就跟着编辑一起来看看自己中了几抢。1、早上饿肚子,晚上吃很多中国有句俗话,...