23-08-15 22:00:54
职场女性失眠可以试试水果
职场女性失眠这已经是屡见不鲜的事情了。很多女性都被失眠问题困扰的苦不堪言，其实吃水果可以有效缓解失眠症状，那么哪些水果对职场女性失眠有好处呢?大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚... [阅读更多]
23-08-15 22:00:53
女人上班怎样吃早餐不怕胖
女人是一定要,,吃早餐的，尤其是天天要上班的女人。可是有的,,女人担心吃得太多，会发胖，其实这是不用担心的，只要你学会吃早餐，那么根本不用担心胖得问题。那么,,怎么吃早餐才不胖呢?1、番茄菠萝汁材料：番茄2个、菠萝3... [阅读更多]
23-08-15 22:00:50
女白领怎样吃早餐能保证健康
现代人大多数都很忙，,,吃早餐都已经成为了一种奢侈的事情。这样不规律的饮食常常引发职场上的女性营养不良，,,如何吃早餐才能保证健康，让女人能应付职场的高强度呢?1、水果沙拉材料：哈密瓜15克，西瓜15克，苹果1个、菠... [阅读更多]
23-08-15 22:00:48
冬季白领口角炎频发的原因有哪些
冬季，不少白领因为加班忙碌，导致身体疲劳，再加上天气干燥、办公室密闭的空调环境，很容易患上口角炎。如果口角炎处理不当，容易出现起疱、脱屑等情况，严重时甚至连嘴巴都不能正常张开，成了白领一大烦心事!那么，冬季口角炎该怎... [阅读更多]
23-08-15 22:00:46
职业女性多午睡到底有啥好处
1、免疫力更高免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。2、心脏更有力西班牙医学研究显示，每天午睡3分钟，体内激素分泌更平衡，心血管系... [阅读更多]
23-08-15 22:00:46
女性为了美而减肥 试试燕麦减肥法
都说你不瘦下来，你永远不知道自己有多美，这是很多女性深信不疑的一句话。宁愿瘦也不要身体长脂肪，所以减肥就是生活中女性最看重的事情，为了美丽去减肥，当然也有一些女性知道肥胖对健康的危害，是为了健康而减肥，不管是为了什么... [阅读更多]
23-08-15 22:00:44
夏季的燃脂运动有哪些 如何保持身材呢？
进入夏季以后，虽然有不少人表示，这个季节的胃口不是很好。只是到了夜晚的时候，大家就想要出去吃烧烤，喝啤酒等各种夏季必备的饮食。想要保持好身材，也不是一件很难的事情。夏天高温，身体需要散热，会加快新陈代谢。新陈代谢加快... [阅读更多]
23-08-15 22:00:43
运动减肥有哪些策略呢？ 如何做会瘦呢？
身材好不好，这是大家一眼就能看出来的，对大家的健康来说，做好减肥也是一件很重要的事情。女性对自己的身材 要求都是很高的，不仅想要该瘦的地方瘦，更希望是健康的身体基础。拥有一个苗条的身材是每个女性朋友都比较向 往的，大... [阅读更多]
23-08-15 22:00:41
水果减肥不宜吃多 哪几种水果要少吃呢？
很多人说，常吃水果对减肥会比较好，对大家保持身材和肌肤也比较好。其实这样的说法，是有一定的前提条件的。那就是要少吃，注意吃哪些水果。有些水果热量低，含有丰富的维生素和矿物质，所以不少减肥人士爱用水果来代餐，但是你知道... [阅读更多]
23-08-15 22:00:39
快速瘦要进行魔鬼训练 这些你能做到吗？
瘦身运动，瘦身饮食，各种瘦身的方法，最终的结果都是想要瘦下来。春季一晃眼的时间就过去了，夏 季很快就会来临，你做好准备了吗？减肥采用魔鬼减肥法，一听就感觉这带有一种强迫自己减肥的意思 ，其实更多的还是需要大家的自律。... [阅读更多]