23-08-15 22:05:10
怎么运动减肥又不长肌肉
动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，做45分钟的动感单车消耗的热量高达400～500千卡，在锻炼的过程中，全身80%的肌肉和关节都会同时参加运动。怎么运动减肥又不长肌肉想跑步怕跑成“萝卜腿”想跑步怕跑成“萝卜腿”... [阅读更多]
23-08-15 22:05:07
1平米内器械配合时尚健身7部曲
导语：跳箱、钻杆、跳山羊，这些是我们在学校里就做过的练习。现在，这种配合心肺功能、力量协调练习的连续运动可以在家里、卧室中练习了，让枯燥的健身变得更时尚，也让热爱健身的你随时随地都能动两下。这套由7个动作组成的健身操... [阅读更多]
23-08-15 22:05:05
有氧运动提高新陈代谢对减肥最有效
导语：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动！对减肥最有效的运动就是有氧运动对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山... [阅读更多]
23-08-15 22:05:04
女性无法容忍男性哪些行为
世界上根本没有完美的人，很多女性希望自己的另一半是完美的，但是这根本就是不可能的，婚姻家庭是否长久幸福，很大一部分是取决于男性，但是有的男性朋友的行为根本就无法让女性容忍，女性无法容忍男性哪些行为呢?... [阅读更多]
23-08-15 22:05:03
塑身：赖床伸展，也可以瘦身
导语：对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。如何从睡梦中快速清醒，Sita有着自己的瑜伽论调――一个深呼吸+一组猫伸展。赖床伸... [阅读更多]
23-08-15 22:05:02
哪些原因导致女性女性主动提出离婚
在中国离婚率还是很高的，而且不少的离婚案例中是女性提出的离婚，越来越多的女性朋友掌握婚姻的主动权，那么哪些原因导致女性女性主动提出离婚?哪类女性容易提出离婚呢?下面来为大家具体介绍，大家不妨看看。... [阅读更多]
23-08-15 22:05:01
警惕发胖的十大“真凶”排行榜
导语：掌握了下面的几大原因，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，告别肥胖不是问题。甜食1。甜食喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖... [阅读更多]
23-08-15 22:05:00
女性进行婚前同居有些问题不容忽视
婚前是不少男女朋友遇见的问题，有的朋友反对，有的是十分赞同的，可以看看两个人是否合适在一起生活，那么进行婚前同居要注意哪些问题?下面小编来为大家介绍女性婚前同居要注意的问题，女性朋友不要要忽略。 ... [阅读更多]
23-08-15 22:04:59
红颜知己：我拒绝做你的情人！
做情人太累，不会让你感到轻松透明，因为爱了，所以想得到、想索取，而男女如果有了想从彼此身上换取什么的欲望，关系就不会清澈明朗。如果你选择做一个男人的红颜知己，你就是轻松自如的，不会因为少陪了你或者少爱你一点而感觉委屈... [阅读更多]
23-08-15 22:04:59
专家：减肥必看的15个小贴士
导语：每个人都知道减肥的诀窍：吃得少一点，动得多一点。可是听起来容易做起来难，有多少个人能够克服美食诱惑和懒惰的本性，真正做到这两点呢？听听美国权威减肥专家们支出的饮食减肥小贴士吧：饮食减肥小贴士出场专家：辛赛亚.萨... [阅读更多]