23-08-20 11:21:42
示范瘦身操5步塑造杨柳腰
腰腹部肌肉腰腹部肌肉由腹肌、腹外侧肌和背肌等组成，依照上述方法锻炼时，应视个人的身体情况和生理反应来定运动量。如果做完后没有感觉到累，这说明运动量较小，可通过增加练习次数和时间来加大运动量;如果身体出现酸痛情况则可减... [阅读更多]
23-08-20 11:21:40
白领女性健康运动跆拳道减压又瘦身
导语：跆拳道渐渐走俏，在白领中更是受欢迎，这种健美运动可是白领减压的好方式，不少练习过的白领都觉得跆拳道对白领减压很有帮助，又是能瘦身的健美运动。白领女性工作压力比较大白领女性工作繁忙，压力比较大，时常会感觉烦躁，这... [阅读更多]
23-08-20 11:21:38
真搞不懂女友心里在想些什么？
我和女朋友最开始一起共事与一家规模很大的公司，我是该公司的部门经理，她算是我下属吧，但也不全是，她也为总经理做一些事情。女友是浙江人，高中后就去了新西兰，然后大学毕业后回国，人真的很漂亮！家庭条件非常的好，在我们公司... [阅读更多]
23-08-20 11:21:38
教练示范简单高效瘦腰腹小动作
导语：腹部是人体最容易囤积脂肪的部位之一。主要是内膜脂肪，人摄入的多余能量转化为脂肪后都暂存在腹部，等需要的时候就动用出来氧化供能。特别要当心的是，用手捏一捏腰部，脂肪每增厚1cm，全身体重就会相应增多约2.5-3k... [阅读更多]
23-08-20 11:21:37
在网络中我找到了自己的真爱
两次的失败婚姻让我的人生跌入了低谷，世态的炎凉，男人的背叛，让我觉得全世界都是敌人，都想谋害我。我也不对男的抱有任何希望，因为出现在身边的两个男人都让我感到他们是如此的丑陋，唯一能寄托的就只能是网络了。不是没想过重新... [阅读更多]
23-08-20 11:21:35
生活快节奏白领女性上下班途中巧塑身
导语：平日OL工作都忙得很，没时间做健身运动，何不利用上下班路上的时间来锻炼，让上班也变得有意思起来呢？下面的减肥运动无论在车上、路上等都很容易就做得到，让你充分享受轻松减肥的乐趣！上下班途中巧塑身上班方式：公交车/... [阅读更多]
23-08-20 11:21:34
这样的男人可以托付终生吗？
我是一个小城市里的女孩，家境比较殷实，基本上算是应有尽有的。据说长得也挺漂亮，才艺很多，经常上舞台唱歌跳舞什么的，喜欢我的人不少。目前在一所重点大学读书，成绩挺好的。他是农村的小伙，长相秀气，白净，更重要的是温柔。目... [阅读更多]
23-08-20 11:21:33
三招快速瘦手臂看上去瘦3斤
导语：身体发胖，那个部位的赘肉首先要减下来？答案是：瘦臂。快来做做瘦臂运动和瘦臂按摩吧！赶紧在夏天来临前把手臂赘肉给减下来！想瘦就先瘦手臂想瘦就先瘦手臂一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人... [阅读更多]
23-08-20 11:21:32
跟男友是否有所谓的南北差异！
我有一个男朋友。他呢？长得也算不错，人高高。他就是脾气很大，可能我的脾气也是算比较犟的那内型的，导致我们老是吵闹他是北方人，我是南方人，我不知道以后这对于我们两来说会不会影响，所谓南北差异。跟他在一起快一年半了，这些... [阅读更多]
23-08-20 11:21:31
章子怡：保持49公斤玲珑身材的绝密
导语：娇娇瘦瘦的身材是男人喜欢的类型之一，如同章子怡，她并没有透露太多她的减肥经历，我们却从中体会到了她对于自己健康身材的无限满足。章子怡1做高强度的身体锻炼章子怡2跳舞、长跑、游泳、健身――“我觉得这应该感谢家里人... [阅读更多]