23-08-21 10:44:09
四款营养膳食养出红润气色
猪肝补血补铁拯救贫血女相信对猪肝比较了解的朋友都知道猪肝具有很好的补血补铁功效，是贫血女的救星。但怎样吃猪肝才能充分的发挥它的这一功效呢？用猪肝补铁时，吃法很重要。研究表明，100克生的新鲜猪肝含铁22.6毫克，而1... [阅读更多]
23-08-21 10:44:07
调理内分泌失调的三大药方
调理内分泌失调的三大药方药方一：原料：柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克做法：将以上的药，加水煎服即可。注意：每日饮用一剂。... [阅读更多]
23-08-21 10:44:04
四个常见避孕误区：小便避孕
常见的避孕误区1、哺乳期避孕不哺乳的产妇，通常在分娩4—6周后，就会恢复排卵，重来月经。而哺乳的产妇大多不来月经。有人认为哺乳的产妇不来月经、就不排卵，也就不会怀孕。其实这种认识是错误的。哺乳的产妇即使不... [阅读更多]
23-08-21 10:44:02
为什么要排毒？春季排毒吃什么
我们为什么要排毒？除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内... [阅读更多]
23-08-21 10:44:01
补血吃什么？运动拥有好气色
拥有好气色要吃什么？1、红枣补足气血红枣可以补血养颜，是女性保有好气色的常备药材，而就西方营养学的角度来看，红枣含丰富的维生素C及多种矿物质、氨基酸等营养素，原本就是一个营养价值高的食物。2、白木耳有助排便白木耳含有... [阅读更多]
23-08-21 10:43:59
排毒推崇3大方法8大食物
排毒有什么方法？1、中医排毒从中医的角度来看，人们可以多采用一些天然的排毒方式，像保持良好的睡眠习惯、生活有规律、适度的运动等，这些习惯都有利于形成良好的大小便排泄规律，使肠道功能维持在比较好的状态，更有利于消除体内... [阅读更多]
23-08-21 10:43:57
女性贫血千万别碰七种食物
1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的... [阅读更多]
23-08-21 10:43:55
经期腰酸背痛有什么办法缓解
月经期间是女性比较脆弱的时期，即便没有疼痛的症状，也或多或少有些腰酸的情况出现，虽不是大病，但月月来袭实在不胜其烦，这里教你几招应对方法！月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经... [阅读更多]
23-08-21 10:43:53
冬天如何排毒吃出美丽肌肤
水：排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质（养分、荷尔蒙……），排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡... [阅读更多]
23-08-21 10:43:51
七个小妙招告别内分泌失调
内分泌失调是女性妇科疾病中常见的一种，大多数女性对内分泌失调都似懂非懂。生活规律，以及饮食习惯都是有影响的，下面就让小编给大家介绍七大法宝，教大家轻松告别内分泌失调。秘方一：能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调... [阅读更多]