23-07-04 19:49:47
经期减肥要注意哪些事项
做运动减肥相比于节食减肥是种更健康有效的减肥方法，很多女性都有坚持运动的习惯，可是女人嘛，每个月总有那么几天身体脆弱的时候，那么大姨妈来的时候，能够继续做减肥运动吗，哪些运动比较适合在经期的时候做呢?下面给大家介绍一... [阅读更多]
23-07-04 19:49:45
做家务也能瘦变身居家辣妈的方法
有人做家务是因为想省钱不用请保姆，有的人做家务是为了健康。那家务健身该如何进行才能更加的健康呢?到底在家务健身中我们应该掌握哪些技巧呢?只有用正确的方法才能够让你事半功倍的轻松健身。让你家务健身一同进行。1、踮脚：洗... [阅读更多]
23-07-04 19:49:44
女性经期减肥效果更好哦
对于女生而言，大姨妈来了，就代表着“我不想动，别理我”的高冷状态，减肥也不能落下。很多人都知道，月经来时，不能剧烈运动，而且月经期间总是会感到很冷，急需补充能量，所以认为月经就是减肥事业的短暂... [阅读更多]
23-07-04 19:49:41
学生要怎么减肥才健康
无论什么时候，总有无数女孩默默启动了自己的瘦身计划，大学女生们更是乐此不疲。近期刊登在美国《营养学杂志》的一篇调查研究便将目光锁定在了她们形形色色的减肥行动中。这项研究调查了185名18～24岁大学女生的节食和体育锻... [阅读更多]
23-07-04 19:49:38
经期减肥常识这样减让你一周瘦10斤
困扰女性减肥的难题之一就是生理期，痛经之类的就不说了，光是食欲减退、运动乏力就让人不得不取消既定的减肥计划了。今天所介绍经期减肥法就是针对经期减肥的方案，让你轻松在月经期减掉10斤。月经期间减肥常识一：了解月经你是否... [阅读更多]
23-07-04 19:49:36
怎样减肥晚餐决定减肥效果
俗话说，“早餐吃得想皇帝，午餐吃得想平民，晚餐吃得像乞丐”，这话并非无道理的。营养师建议，一天的饮食热量摄入可以按照3：4：3，或者4：4：2的比例来进食。到了晚上，人们活动少，身体代谢就变得... [阅读更多]
23-07-04 19:49:35
生理期间6种运动让你瘦到爆
很多人因为大姨妈到访，怕会影响身体健康，被迫放弃坚持了一个月的减肥运动，只能窝在床上长肉。不过，其实大姨妈到访时，你真的需要放弃一切运动吗?事实上，在特别的期间做轻微的减肥运动，反而会让你瘦更多哦!女性在生理期间到底... [阅读更多]
23-07-04 19:49:33
都市白领一族室内减肥技巧
爱美是女人的天性，女人希望自己有好的身材，所以为了可以有一个好的身材，女性该怎么减肥好呢?专家解释，想要保持好身材的MM们，就必须要运动减肥，就算你不是胖子，也要保持减肥运动。特别是瘦瘦的女人想要越练越丰满，参加运动... [阅读更多]
23-07-04 19:49:32
分析女人盲目减肥的危害
很多人在关注盲目减肥的问题，尤其对于肥胖的女性来说，只要一说起减肥就感觉是人生的大事情，可是怎样减肥好呢?有些人因为吃多减肥药导致死亡的现象也有，这是很恐怖的。因此，专家建议女性减肥的时候要重视健康减肥的方法。我们一... [阅读更多]