23-07-05 12:12:07
全年不辍的十八天快速减肥秘方
你是不是曾有这样的经历：兴致勃勃地展开了一项新的瘦身计划，可刚实行几天便坚持不住，草草收兵。而大部分人之所以中途退出，是因为他们缺乏坚持下去的意志，下面的十八天快速减肥法，可以帮助你全年不辍地坚持下去。·... [阅读更多]
23-07-05 12:12:06
每个人都有爱上同性的可能 一个比男人更棒的“男人”
同性恋的情况，想必生活中，还是有一部分人有同感的。就拿身边成龙的女儿来说，就是大家知道的同性恋。尽管目前的社会是很排斥的，但是现象还是存在的。出现这样的情况，怎么样让双方的情感更好呢？一起来看看吧。其实我也不是纯粹... [阅读更多]
23-07-05 12:12:05
瘦身女性生理期瑜伽减肥的秘诀
也许有很多人听说过利用生理期减肥的方法，那么今天就给大家介绍一下，瑜伽老师把女人的生理周期分成四个部分，不同时期要做一些不同的动作，来帮助你提高身体状态，每个时期只需要做四五个动作，就能够让你感到明显的变化了。生理期... [阅读更多]
23-07-05 12:12:04
练出美丽身段的瑜伽锻炼法
瑜伽是目前最好的锻炼方法，可以有效的减掉身上多余的脂肪，今天在这里给大家介绍瑜伽七式，让你既身心愉悦又能快速拉伸出美丽身段。动作一：腰部拉伸左腿平直呈坐姿，右膝蜷起将右脚置于前侧与地面约呈90度，左右两臂做身前支撑，... [阅读更多]
23-07-05 12:12:03
妻子把我逼成了同性恋！
本期做客：耿先生，男，45岁，机关干部 恋爱时，没有激情 与她“相亲”是非常偶然的。 十多年前的一天，我乘电梯时，一位大姐问我有对象吗。我如实回答“没有&rdqu... [阅读更多]
23-07-05 12:12:01
拥有苗条身材的瑜伽弓式减肥法
瑜伽姿势运用了许多老少皆宜的较易掌握的技巧，所以受到很多人的欢迎，这就使得我们可以在简单休闲中得到锻炼。下面就让我们开始今天的学习——弓式。姿势因为象一张拉开的弓而得名，躯干和腿就是一张弓，手... [阅读更多]
23-07-05 12:11:59
一套最贴心的瑜伽动作
瑜伽锻炼的方法很多，下面就为你设计一套最贴心的瑜伽动作，你还在犹豫什么?赶快挑选适合你的瑜伽提斯动作，腰、腹、臀、腿、熊背、蝴蝶袖通通去脂除油!●C型瘦腹式*功能：这个动作不但可以检测肌耐力程度，还可消除腹部脂肪、强... [阅读更多]
23-07-05 12:11:56
简单易学的瑜伽瘦身术
办公室一族每天在电脑前度过大部分的时光，身材也在不知不觉中变胖了好多。其实，利用午休时间在办公室桌边做几式简单易学的瑜伽术，可轻松keep住健美身材。快和同事们跟着来吧!1.挺秀胸部方案：基础呼吸式方法：坐在椅子上，... [阅读更多]
23-07-05 12:11:55
排解压力有助减肥成功
身处压力世纪，压力几乎成为生活的常态。我们可以有更积极的态度——用有效的方法排解压力、预防压力的产生和累积。YOGA有助于缓解压力，健康身心，但是YOGA的“超难”又令... [阅读更多]
23-07-05 12:11:53
清晨四个舒展动作轻松瘦身
保持健康有很多方法，一般而言都是用过饮食以及运动来达到目的。可是你知道吗?有些小动作虽然不雅，但对人的身体健康是相当有益的，一起来学习下吧清晨四个舒展动作轻松瘦身。清晨四个舒展动作轻松瘦身之一：打哈欠打哈欠是机体的生... [阅读更多]