23-07-17 08:24:01
居家简易瘦臂操三组(图)
一、毛巾瘦臂操适用者：手臂内侧赘肉step1：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。step2：双手向上伸直。step3：同时向右移动，手肘弯曲，右手用力拉然后再回到向上伸直的动作。step4：将双手在向左侧移动，重复第二个动... [阅读更多]
23-07-17 08:24:00
遇极品男90后的喷血相亲经历
相亲对很多人来说并不陌生，就是有一个人牵线后介绍对象，这样的形式对过去的人来讲司空见惯，对于今天的我们来说可谓是花样翻新。譬如现在的电视节目《非诚勿扰》啊、《爱情连连看》等。这些相亲节目即时尚又让人感觉新鲜，其实现实... [阅读更多]
23-07-17 08:23:59
呼啦圈新势力30天塑身计划
曾经风靡一时的呼啦圈，如今又回潮了。不过，这回它可有了大变身：除了能当传统的呼啦圈摇出窈窕的身段外，还能成为你健身的最理想道具。下面的几个动作简单又有趣，坚持练习一个月，就能帮你实现身体缩水一圈的梦想！part1坐姿... [阅读更多]
23-07-17 08:23:58
为挽回荒谬爱情我去整容
我不漂亮，从小我就意识到这一点。因为男孩子大多喜欢漂亮的女生，而我从来不属于让男孩子垂青的范围。慢慢地，这成了我的心病，甚至我很讨厌照镜子，因为我不喜欢看到镜子中的自己：眼睛小小的，没有神，脸上有一些小痘痘和雀斑，皮... [阅读更多]
23-07-17 08:23:57
零碎小时间修炼曼妙身材(图)
不用打乱平常的生活作息时间，只要抓住零碎的时间做做小运动，日积月累的，你就可以塑造出一副nicebody！想要零存整取轻松塑造曼妙身材，从今天就开始吧！刷牙时早上一起床，如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下，不... [阅读更多]
23-07-17 08:23:56
女友喜欢和别的男人搂搂抱抱
和她交往是在去年十月份，那是我刚刚和我一起四年了的女朋友分手，可以说是万念俱灰，公司同事看到我脸上的忧伤后，出于好意，帮我介绍了后面的这个女朋友，也是我的同事。可能我也是为了急于摆脱失恋带来的伤痛和寂寞，就和这个女孩... [阅读更多]
23-07-17 08:23:56
跑步减肥的两大注意事项
长期慢跑一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样，骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型... [阅读更多]
23-07-17 08:23:54
十年前的我们偷尝了禁果
因为做着同样的文学梦，通过空中电波的传情，两个年轻人走到了一起，两次十分短暂的接触过后，他们便偷尝了禁果。可正当女孩做着新娘美梦的时候，男孩突然间消失了！痛苦自不必说，但日子还得过。在等了他整整五年以后，她终于成为另... [阅读更多]
23-07-17 08:23:54
瑜珈减肥踢光赘肉12法
每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。减掉腹部的赘肉原地扭身功左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。1.两腿张开，两脚间的... [阅读更多]
23-07-17 08:23:52
和日本女孩的纯美爱情故事
2007年，当我从大学毕业之后带着万分激动的心情，踏上飞往日本东京的飞机。那一刻的我，非常激动，以前总是能在电视剧或电影里能看的场景，终于能亲眼证实一下了。我考上了日本一所大学的大学院，也就是研究生的学历。所以我拿到... [阅读更多]